Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Arby's Füme Klasik Sandviç Kaç Kalori?
İşlenmiş etli fast-food sandviç; yüksek protein, orta-yüksek sodyum.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Arby's Füme Klasik Sandviç (170 g) 422 kaloridir. 100 gramında 248 kalori vardır. İçinde 41 g karbonhidrat, 23.5 g protein, 18 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 34 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %62'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Arby's Füme Klasik Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 170 g
422
KCAL / 170G
Karbonhidrat
41g
· 15% GDV
Protein
23.5g
· 47% GDV
Yağ
18g
· 23% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 22% · Yağ 39%
Arby's Füme Klasik Sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (170 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 422 kcal | |
| Yağ | 18 g | 23% |
| Doymuş yağ | 5.27 g | 26% |
| Trans yağ | 0.31 g | |
| Sodyum | 1292 mg | 56% |
| Karbonhidrat | 41 g | 15% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 23.5 g | 47% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Arby's Füme Klasik Sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 170 g | 422 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 69 kcal |
| 1 adet (yarım) | 85 g | 211 kcal |
| 100 g | 100 g | 248 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 170 g | 422 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 255 g | 632 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 248 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Arby's Füme Klasik Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arby's füme klasik sandviçte hangi et kullanılır?
Arby's füme klasik sandviçte ince dilimlenmiş füme sığır eti kullanılır. Etin ince kesilmesi, ekmekle birlikte kolay yenmesini ve sandviçin kendine özgü füme tadını verir.
Arby's füme klasik sandviçin içinde neler var?
Arby's füme klasik sandviçin temelinde füme sığır eti ve sandviç ekmeği bulunur. Sos ve ek malzemeler sipariş biçimine veya sunulduğu yere göre değişebileceğinden, sandviçin içeriğini sipariş sırasında netleştirebilirsiniz.
Arby's füme klasik sandviçin tadı nasıldır?
Arby's füme klasik sandviç, belirgin et tadı ve hafif füme aromasıyla öne çıkar. İnce dilimlenmiş sığır eti yumuşak bir doku verir; ekmeğin ve eklenen sosun tadı sandviçin genel lezzetini etkiler.
Arby's füme klasik sandviçte hangi sos kullanılır?
Arby's füme klasik sandviçte sunulan sos, şubeye ve sipariş seçeneğine göre değişebilir. Arby's'in et sandviçlerinde kullanılan tatlı-ekşi Arby's sosu bu etle uyumludur; sosu ayrı istemek, miktarını kontrol etmenizi sağlar.
Arby's füme klasik sandviç ile Arby's roast beef sandviçi aynı mı?
Arby's füme klasik sandviç, roast beef tarzında ince dilimlenmiş sığır etiyle hazırlanır; ancak menü adı ve sunumu pazara göre farklılık gösterebilir. Füme klasik adındaki vurgu, etin füme lezzetli oluşudur.
Arby's füme klasik sandviç sıcak mı servis edilir?
Arby's füme klasik sandviç genellikle sıcak veya ılık servis edilir. Siparişinizi teslim aldığınızda ekmek ve et soğumuşsa, sandviçi ambalajı uygun değilse çıkarıp kısa süre ısıtabilirsiniz.
Arby's füme klasik sandviç tek başına doyurur mu?
Evet, Arby's füme klasik sandviç et ve ekmek içerdiği için tek başına doyurucu bir öğün olabilir. Daha hafif bir menü için patates kızartması gibi yan ürünleri eklemek yerine salata veya su tercih edebilirsiniz.
Arby's füme klasik sandviçin sodyumu yüksek mi?
Arby's füme klasik sandviçin sodyumu görece yüksektir; füme et ve ekmek, tuz alımına katkıda bulunur. Tansiyon nedeniyle sodyumu sınırlamanız gerekiyorsa sosu azaltmak yardımcı olabilir; kişisel sınırınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Arby's füme klasik sandviçin artanı nasıl saklanır?
Arby's füme klasik sandviçin artanını iki saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve en geç üç-dört gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken içinin de iyice ısındığından emin olun; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Arby's füme klasik sandviç evde nasıl hazırlanır?
Arby's füme klasik sandviçi evde benzetmek için sandviç ekmeğine ince dilimlenmiş füme sığır eti koyun ve ekmeği hafifçe ısıtın. Arby's tarzı bir sos ekleyebilir, sos miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Arby's Füme Klasik Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.19µg · 50% GDV
B3
7.82mg · 49% GDV
B1
0.37mg · 31% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
34µg · 62% GDV
Sodyum
1292mg · 56% GDV
Fosfor
264mg · 38% GDV
Çinko
3.23mg · 29% GDV
Potasyum ⭐
357mg · 11% GDV
Arby's Füme Klasik Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arby's Füme Klasik Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (170 g) için alınan 422 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Arby's Füme Klasik Sandviç Nedir?
Arby's füme klasik sandviçi, ince dilimlenmiş füme etin sandviç ekmeği arasında servis edildiği, Arby's menüsündeki hızlı öğünlerden biridir. Füme etin belirgin tadı ekmeğin yumuşak dokusuyla birleşir; doyurucu ve elde kolayca yenebilen bir seçenektir.
Türkiye'de daha çok hızlı bir öğle yemeği ya da yol üstü atıştırmalığı olarak tercih edilebilir. Yanında ayran veya su içmek, patates kızartması yerine salata seçmek öğünü daha hafif tutar. Protein miktarı görece yüksek olsa da tuz oranı da yüksektir; tuz alımına dikkat ediyorsanız bunu göz önünde bulundurun.
Arby's Füme Klasik Sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Arby's Füme Klasik Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arby's Füme Klasik Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arby's Füme Klasik Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arby's Füme Klasik Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.57g
Omega 6:3 oranı 46.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.1:1).
Arby's Füme Klasik Sandviç ile Karşılaştır
Arby's Füme Klasik Sandviç Gibi Besinler
Arby's Füme Klasik Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.