Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥖

Arby's peynirli çıtır baget Kaç Kalori?

Peynirli, çıtır dokulu fast-food baget sandviç

KALORİ

318kcal

68orta

POTASYUM

145mg

LİF

1.8g

Arby's peynirli çıtır baget Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

318

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.8g

· 40%

Protein

11.2g

· 14%

Yağ

16.4g

· 46%

Lif

1.8g

Arby's peynirli çıtır baget Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 20% GDV

2.8mg · 18% GDV

0.19mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

640mg · 28% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Kalsiyum

210mg · 21% GDV

Arby's peynirli çıtır baget Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Arby's peynirli çıtır baget İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Arby's peynirli çıtır baget Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Arby's peynirli çıtır baget Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Arby's peynirli çıtır baget Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 58:1

İdeal 4:1 üzerinde (58:1).

Arby's peynirli çıtır baget Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Arby's peynirli çıtır baget Hakkında Sık Sorulan Sorular

Arby's peynirli çıtır baget kaç kalori?

Arby's peynirli çıtır baget 100 gramda 318 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 31,8 g karbonhidrat ve 16,4 g yağ bulunur.

Arby's peynirli çıtır baget diyete uygun mu?

100 gramında 318 kalori ve 16,4 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirebilir. Glisemik indeksi 68'dir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Arby's peynirli çıtır baget hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.