Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍟

⚡Yüksek Potasyum

Arby's kıvırcık patates kızartması Kaç Kalori?

Baharatlı kıvırcık patates kızartması, yüksek sodyum

KALORİ

312kcal

68orta

POTASYUM

470mg

LİF

4.1g

Arby's kıvırcık patates kızartması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

41.5g

· 52%

Protein

3.8g

· 5%

Yağ

15.2g

· 43%

Lif

4.1g

Arby's kıvırcık patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 18% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

620mg · 27% GDV

Potasyum ⭐

470mg · 14% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Arby's kıvırcık patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Arby's kıvırcık patates kızartması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Arby's kıvırcık patates kızartması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Arby's kıvırcık patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Arby's kıvırcık patates kızartması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 82:1

İdeal 4:1 üzerinde (82:1).

Arby's kıvırcık patates kızartması Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Arby's kıvırcık patates kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Arby's kıvırcık patates kızartması kaç kalori?

100 gramında 312 kalori bulunur. Aynı miktarda 15.2 g yağ, 41.5 g karbonhidrat ve 3.8 g protein içerir.

Arby's kıvırcık patates kızartması vegan mı ve gluten içerir mi?

Verilen bilgilere göre vegan, vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak gluten içerir.

Arby's kıvırcık patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.