Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Arby's Jalapeñolu Curly Burger Kaç Kalori?
Jalapeño, kıvırcık patates ve dana köfteli burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Arby's Jalapeñolu Curly Burger (278 g) 731 kaloridir. 100 gramında 263 kalori vardır. İçinde 57.8 g karbonhidrat, 33.6 g protein, 41.1 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 2.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %95'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Arby's Jalapeñolu Curly Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 278 g
731
KCAL / 278G
Karbonhidrat
57.8g
· 21% GDV
Protein
33.6g
· 67% GDV
Yağ
41.1g
· 53% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 18% · Yağ 51%
Arby's Jalapeñolu Curly Burger besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (278 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 731 kcal | |
| Yağ | 41.1 g | 53% |
| Doymuş yağ | 14.18 g | 71% |
| Trans yağ | 1.17 g | |
| Sodyum | 1726 mg | 75% |
| Karbonhidrat | 57.8 g | 21% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 33.6 g | 67% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Arby's Jalapeñolu Curly Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 278 g | 731 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 70 g | 184 kcal |
| 100 g | 100 g | 263 kcal |
| ½ porsiyon (yarım) | 139 g | 366 kcal |
| 1 adet (yarım) | 140 g | 368 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 220 g | 579 kcal |
| 1 adet (bütün) | 278 g | 731 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 340 g | 894 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 263 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Arby's Jalapeñolu Curly Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arby's Jalapeñolu Curly Burger'ın içinde neler var?
Arby's Jalapeñolu Curly Burger, jalapeño biberleri ve curly fries ile hazırlanan bir dana etli burgerdir. Eklenen soslar ve ürünün tam dizilimi ülkeye veya şubeye göre değişebilir.
Arby's Jalapeñolu Curly Burger çok acı mı?
Jalapeño biberleri nedeniyle belirgin bir acılığı vardır; ancak acı seviyesi kişisel damak tadına bağlıdır. Acıya hassassanız jalapeñoları çıkarttırmayı deneyebilir, fakat bu seçenek her şubede sunulmayabilir.
Arby's Jalapeñolu Curly Burger'da curly fries burgerin içinde mi?
Curly fries bu burgerin öne çıkan parçalarından biridir ve burgerin hazırlanışına dâhil edilir. Sunum ve ürünün katmanları şubeye göre değişebileceğinden, sipariş verirken nasıl hazırlandığını sorabilirsiniz.
Arby's Jalapeñolu Curly Burger helal mi?
Arby's Jalapeñolu Curly Burger'ın helal sertifikası her ülkede veya şubede aynı olmayabilir. Helal besleniyorsanız, ürünü helal kabul etmeden önce bulunduğunuz şubeden et tedariki ve güncel sertifika bilgisi alın.
Arby's Jalapeñolu Curly Burger hâlâ menüde var mı?
Arby's Jalapeñolu Curly Burger'ın menüde bulunması ülkeye, şubeye ve dönemsel kampanyalara göre değişebilir. Güncel olarak satılıp satılmadığını en doğru şekilde bulunduğunuz Arby's şubesinin menüsünden öğrenebilirsiniz.
Arby's Jalapeñolu Curly Burger evde nasıl yapılır?
Evde benzerini yapmak için bir dana burger köftesini pişirip ekmeğe jalapeño dilimleri ve kıtır curly fries ekleyin. Arby's'e özgü tadı yakalamak için kullandığınız sosu ve baharatı kendi damak tadınıza göre ayarlayın.
Arby's Jalapeñolu Curly Burger daha az acı sipariş edilebilir mi?
Jalapeñoların çıkarılmasını isteyerek Arby's Jalapeñolu Curly Burger'ın acılığını azaltabilirsiniz. Sipariş değişikliği ve ek malzeme seçenekleri şubeye göre farklılık gösterebilir; isteğinizi sipariş sırasında belirtin.
Arby's Jalapeñolu Curly Burger'ın artanı nasıl saklanır?
Arby's Jalapeñolu Curly Burger'ın artanını bekletmeden kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın ve yeniden yemeden önce iyice ısıtın. İçindeki curly fries bekledikçe kıtırlığını kaybedebilir.
Arby's Jalapeñolu Curly Burger'ın yanında ne içilir?
Arby's Jalapeñolu Curly Burger'ın jalapeñolu acılığını dengelemek için soğuk, sade bir içecek tercih edebilirsiniz. Yemeği evde hazırlıyorsanız, ek bir kızartma yerine salata gibi daha hafif bir eşlikçi seçmek iyi gider.
Arby's Jalapeñolu Curly Burger'ı normal Arby's burgerlerinden ayıran nedir?
Arby's Jalapeñolu Curly Burger'ı öne çıkaran kombinasyon jalapeño biberleri ve curly fries'tır. Diğer Arby's burgerleri farklı köfte, malzeme veya soslarla hazırlanabileceğinden, karşılaştırma yaparken hangi burgeri kastettiğinizi dikkate alın.
Arby's Jalapeñolu Curly Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.28µg · 95% GDV
B3
10.84mg · 68% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
B6
0.64mg · 38% GDV
Mineraller
Selenyum
52µg · 95% GDV
Sodyum
1726mg · 75% GDV
Fosfor
484mg · 69% GDV
Çinko
6.42mg · 58% GDV
Potasyum ⭐
689mg · 20% GDV
Arby's Jalapeñolu Curly Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arby's Jalapeñolu Curly Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (278 g) için alınan 731 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Arby's Jalapeñolu Curly Burger Nedir?
Arby's jalapeñolu curly burger, Arby's’in Amerikan tarzı fast-food menüsündeki dana etli bir burgerdir; jalapeño biberleri ve kıvrımlı patates kızartmasıyla öne çıkar. Baharatlı biber, etin doyurucu tadına eşlik eder; patatesler de yemeğe çıtır bir doku katar. Türkiye’de böyle bir burger genellikle öğle veya akşam yemeğinde, tek başına ya da patates ve soğuk bir içecekle tercih edilir; acı seviyorsanız biberli tat daha belirgin gelir. Porsiyonu doyurucu ve enerji yoğun sayılabilir; 100 gramında 12,1 g protein bulunur. Daha hafif bir öğün için yanına ekstra patates eklemek yerine salata seçebilir, acı sosu ölçülü kullanabilirsiniz.
Arby's Jalapeñolu Curly Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Arby's Jalapeñolu Curly Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arby's Jalapeñolu Curly Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arby's Jalapeñolu Curly Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arby's Jalapeñolu Curly Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.79g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.23g
Omega 6:3 oranı 30.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.5:1).
Arby's Jalapeñolu Curly Burger ile Karşılaştır
Arby's Jalapeñolu Curly Burger Gibi Besinler
Arby's Jalapeñolu Curly Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.