Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Arby's Golden Curly Tavuk Burger Kaç Kalori?
Çıtır tavuk, kıvırcık patates ve soslu burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Arby's Golden Curly Tavuk Burger (270 g) 751 kaloridir. 100 gramında 278 kalori vardır. İçinde 67.8 g karbonhidrat, 30.2 g protein, 40 g yağ ve 4.3 g lif bulunur. 46.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %84'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Arby's Golden Curly Tavuk Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 270 g
751
KCAL / 270G
Karbonhidrat
67.8g
· 25% GDV
Protein
30.2g
· 60% GDV
Yağ
40g
· 51% GDV
Lif
4.3g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 16% · Yağ 48%
Arby's Golden Curly Tavuk Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (270 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 751 kcal | |
| Yağ | 40 g | 51% |
| Doymuş yağ | 9.18 g | 46% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 1895 mg | 82% |
| Karbonhidrat | 67.8 g | 25% |
| Lif | 4.3 g | 15% |
| Protein | 30.2 g | 60% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Arby's Golden Curly Tavuk Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 270 g | 751 kcal |
| 100 g | 100 g | 278 kcal |
| ½ adet (yarım) | 135 g | 375 kcal |
| 1 adet (küçük) | 200 g | 556 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 270 g | 751 kcal |
| 1 adet (büyük) | 330 g | 917 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 400 g | 1112 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 540 g | 1501 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 278 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Arby's Golden Curly Tavuk Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arby's Golden Curly Tavuk Burger'in içinde ne var?
Arby's Golden Curly Tavuk Burger, çıtır tavuklu bir burgerdir; kıvırcık patates ve sosla sunulur. Ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Kesin içerik ve tarif, satıldığı ülkeye veya şubeye göre değişebilir.
Arby's Golden Curly Tavuk Burger'de kıvırcık patates burgerin içinde mi?
Arby's Golden Curly Tavuk Burger, kıvırcık patatesle birlikte tanıtılan bir tavuk burgeridir. Patatesin burgerin içine mi konduğu yoksa yanında mı verildiği sunum biçimine göre değişebileceğinden, sipariş verdiğiniz şubedeki ürünü kontrol edin.
Arby's Golden Curly Tavuk Burger'in sosu nedir?
Arby's Golden Curly Tavuk Burger sosla servis edilir, ancak sosun adı veya tarifi verilen ürün bilgisinde belirtilmiyor. Sos türü şubeye ya da ülkeye göre değişebilir; belirli bir sostan kaçınıyorsanız sipariş sırasında içeriğini sorun.
Arby's Golden Curly Tavuk Burger evde nasıl yapılır?
Arby's Golden Curly Tavuk Burger'i evde benzer şekilde hazırlamak için çıtır kaplamalı tavuk, burger ekmeği, kıvırcık patates ve tercih ettiğiniz bir sos kullanın. Tavukla patatesi ayrı ayrı çıtırlaştırıp servisten hemen önce birleştirmek yumuşamayı azaltır.
Arby's Golden Curly Tavuk Burger yeniden ısıtılır mı?
Evet, Arby's Golden Curly Tavuk Burger yeniden ısıtılabilir; en iyi doku için tavuk ve patatesi fırında ya da hava fritözünde ısıtın. Mikrodalga daha hızlıdır ama çıtır kaplamayı yumuşatabilir. Isıtmadan önce soğuk malzemeleri ayırın.
Arby's Golden Curly Tavuk Burger'in artanı nasıl saklanır?
Arby's Golden Curly Tavuk Burger'in artanını iki saat içinde kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın ve üç-dört gün içinde tüketin. Sosu ve patatesi mümkünse ayrı tutun; tekrar ısıtırken tavuk ile patatesi iyice ısıtın.
Arby's Golden Curly Tavuk Burger acı mı?
Arby's Golden Curly Tavuk Burger'in acılık düzeyi ürün bilgisinde belirtilmiyor; acılığı belirleyen unsur çoğunlukla kullanılan sos ve kaplamadır. Acıya hassassanız sipariş vermeden önce şubeye sorun veya sosu ayrı istemeyi deneyin.
Arby's Golden Curly Tavuk Burger'in yanında ne iyi gider?
Arby's Golden Curly Tavuk Burger kıvırcık patatesle sunulduğu için yanına daha hafif bir seçenek olarak salata veya sebze tercih edebilirsiniz. Patates zaten ürünün sunumuna dahilse, ayrıca kızartma söylemek yerine daha küçük bir yan ürün seçmek iyi bir alternatiftir.
Arby's Golden Curly Tavuk Burger çocuklar için uygun mu?
Arby's Golden Curly Tavuk Burger çocuklar tarafından yenebilir; ancak çıtır tavuk, sos ve kıvırcık patatesin tadı veya dokusu her çocuğa uymayabilir. Küçük çocuklara vermeden önce lokmaları yaşına uygun şekilde kesin ve sosun içeriğini kontrol edin.
Arby's Golden Curly Tavuk Burger tok tutar mı?
Arby's Golden Curly Tavuk Burger, tavuklu burger ile kıvırcık patatesi bir araya getirdiği için tek başına hafif bir atıştırmalıktan daha doyurucu olabilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında sebze gibi lif içeren bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Arby's Golden Curly Tavuk Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.07mg · 69% GDV
B6
0.65mg · 38% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
Mineraller
Selenyum
46µg · 84% GDV
Sodyum
1895mg · 82% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Manganez
0.92mg · 40% GDV
Potasyum ⭐
635mg · 19% GDV
Arby's Golden Curly Tavuk Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arby's Golden Curly Tavuk Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (270 g) için alınan 751 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Arby's Golden Curly Tavuk Burger Nedir?
Arby's Golden Curly Tavuk Burger, çıtır kaplamalı tavuk parçasının burger ekmeğiyle sunulduğu; adındaki “curly” dokunuşunu kıvrımlı patates ve sosla alan, Arby's menüsüne ait bir fast-food burgeridir. Tavuk, patates ve sosun bir araya gelmesi onu tek başına doyurucu bir öğün hâline getirir.
Çıtır dış yüzeyi ve yumuşak ekmeği, patatesin baharatlı lezzeti ve sosun kremamsı dokusuyla tamamlanır. Türkiye'de yanında patates kızartması ve soğuk bir içecekle öğle ya da akşam yemeğinde tercih edilebilir. Protein içerir; ancak ekmek, kaplama, patates ve sos nedeniyle karbonhidrat ve yağ da belirgindir. Daha hafif bir öğün için patatesi paylaşabilir, yanında su ve salata seçebilirsiniz.
Arby's Golden Curly Tavuk Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Arby's Golden Curly Tavuk Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arby's Golden Curly Tavuk Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arby's Golden Curly Tavuk Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arby's Golden Curly Tavuk Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.99g
Omega 6:3 oranı 43.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (43.6:1).
Arby's Golden Curly Tavuk Burger ile Karşılaştır
Arby's Golden Curly Tavuk Burger Gibi Besinler
Arby's Golden Curly Tavuk Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.