Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, füme kaburga ve peynirli sandviç
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget (230 g) 702 kaloridir. 100 gramında 305 kalori vardır. İçinde 68.5 g karbonhidrat, 30.4 g protein, 34.7 g yağ ve 3.9 g lif bulunur. 50.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %92'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 230 g
702
KCAL / 230G
Karbonhidrat
68.5g
· 25% GDV
Protein
30.4g
· 61% GDV
Yağ
34.7g
· 44% GDV
Lif
3.9g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 17% · Yağ 44%
Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (230 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 702 kcal | |
| Yağ | 34.7 g | 44% |
| Doymuş yağ | 14.03 g | 70% |
| Trans yağ | 0.57 g | |
| Sodyum | 1817 mg | 79% |
| Karbonhidrat | 68.5 g | 25% |
| Lif | 3.9 g | 14% |
| Protein | 30.4 g | 61% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 230 g | 702 kcal |
| 100 g | 100 g | 305 kcal |
| 1 adet (yarım) | 115 g | 351 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 458 kcal |
| 1 adet (bütün) | 230 g | 702 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 915 kcal |
| 1 adet (iki katı) | 345 g | 1052 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 305 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arby's füme kaburga peynirli bagetin içinde ne var?
Arby's füme kaburga peynirli baget; baget ekmeği, füme kaburga eti ve peynirle hazırlanan bir sandviçtir. İçerik ve ek malzemeler, satıldığı ülkeye veya şubeye göre değişebilir.
Arby's füme kaburga peynirli baget, Arby's roast beef sandviçinden nasıl farklıdır?
Arby's füme kaburga peynirli bagette füme kaburga eti ve baget ekmeği öne çıkar; roast beef sandviçinde ise rosto dana eti kullanılır. Peynir ve ek malzemeler de ürünün sunulduğu menüye göre farklılık gösterebilir.
Arby's füme kaburga peynirli baget acı mı?
Arby's füme kaburga peynirli baget, adından anlaşıldığı kadarıyla acılı değil; füme etin tadı ve peynirin lezzeti ön plandadır. Şubeye özel sos veya ek malzeme kullanılıyorsa acılık değişebilir.
Arby's füme kaburga peynirli baget nasıl servis edilir?
Arby's füme kaburga peynirli baget genellikle sıcak servis edilir; böylece et ve peynirin lezzeti ekmekle daha iyi bütünleşir. Siz sipariş verirken şubede sunulan servis şeklini seçebilirsiniz.
Arby's füme kaburga peynirli baget evde nasıl ısıtılır?
Arby's füme kaburga peynirli bageti fırında veya tost makinesinde düşük-orta ısıda, içi de ısınana kadar ısıtın. Mikrodalga ekmeği yumuşatabilir; daha iyi doku için sandviçi kısa süre fırında ısıtın.
Arby's füme kaburga peynirli bagetin artanı nasıl saklanır?
Arby's füme kaburga peynirli bagetin artan kısmını oda sıcaklığında bekletmeden kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın. Yeniden tüketirken içinin iyice ısındığından emin olun; uzun süre dışarıda kalmış sandviçi yemeyin.
Arby's füme kaburga peynirli baget dondurulabilir mi?
Evet, Arby's füme kaburga peynirli baget dondurulabilir; ancak çözüldüğünde baget ekmeği yumuşayabilir ve peynirin dokusu değişebilir. Daha iyi sonuç için sandviçi hava geçirmez biçimde paketleyin ve buzdolabında çözdürüp ısıtın.
Arby's füme kaburga peynirli bagetin yanında ne yenir?
Arby's füme kaburga peynirli bagetin yanında yeşil salata, lahana salatası veya fırınlanmış patates iyi gider. Daha hafif bir eşlikçi istiyorsanız salata seçin; patates kızartması sandviçi daha doyurucu bir öğüne dönüştürür.
Arby's füme kaburga peynirli baget evde yapılabilir mi?
Evet, Arby's füme kaburga peynirli bagetin benzerini evde baget ekmeği, tütsülenmiş kaburga eti ve eriyen peynirle hazırlayabilirsiniz. Eti önce ısıtıp peynirle birlikte ekmeğe koyun; sos eklemek isterseniz damak tadınıza göre seçin.
Arby's füme kaburga peynirli bagette barbekü sosu var mı?
Arby's füme kaburga peynirli bagetin adında barbekü sosu belirtilmez; füme tat, tek başına sos kullanıldığı anlamına gelmez. Sos istiyorsanız sipariş öncesinde şubenin ürün içeriğini ve sos seçeneklerini sorun.
Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.95µg · 81% GDV
B3
10.58mg · 66% GDV
B1
0.55mg · 46% GDV
B6
0.64mg · 38% GDV
Mineraller
Selenyum
51µg · 93% GDV
Sodyum
1817mg · 79% GDV
Fosfor
529mg · 76% GDV
Çinko
5.75mg · 52% GDV
Potasyum ⭐
564mg · 17% GDV
Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (230 g) için alınan 702 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget Nedir?
Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget, Arby’s menüsündeki Amerikan usulü bir sandviçtir: baget ekmeğin içinde füme kaburga eti ve peynir bulunur. Dumanlı etin tuzlu, yoğun lezzeti peyniri tamamlar; ekmek ise yumuşak içi ve daha tok kabuğuyla doyurucu bir temel oluşturur.
Türkiye’de hızlı bir öğle ya da akşam yemeği olarak tercih edebilir, yanında salata veya patatesle servis edebilirsiniz. Porsiyonu paylaşmak ya da yanına kızartma yerine salata almak öğünü daha hafif tutmaya yardımcı olur. Protein içerir; 100 gramında 13,2 gram protein bulunur.
Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.22g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget ile Karşılaştır
Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget Gibi Besinler
Arby’s Füme Kaburga Peynirli Baget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.