Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Arby's Fırınlanmış Etli Sandviç Baget Kaç Kalori?
Rozbifli baget sandviç
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Arby's Fırınlanmış Etli Sandviç Baget (190 g) 471 kaloridir. 100 gramında 248 kalori vardır. İçinde 54.3 g karbonhidrat, 25.1 g protein, 17.3 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 47.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %86'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Arby's Fırınlanmış Etli Sandviç Baget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 190 g
471
KCAL / 190G
Karbonhidrat
54.3g
· 20% GDV
Protein
25.1g
· 50% GDV
Yağ
17.3g
· 22% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 21% · Yağ 33%
Arby's Fırınlanmış Etli Sandviç Baget besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (190 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 471 kcal | |
| Yağ | 17.3 g | 22% |
| Doymuş yağ | 5.99 g | 30% |
| Trans yağ | 0.42 g | |
| Sodyum | 1216 mg | 53% |
| Karbonhidrat | 54.3 g | 20% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 25.1 g | 50% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Arby's Fırınlanmış Etli Sandviç Baget Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 190 g | 471 kcal |
| 1 adet (yarım) | 95 g | 236 kcal |
| 100 g | 100 g | 248 kcal |
| 1 adet (küçük) | 140 g | 347 kcal |
| 1 adet (büyük) | 240 g | 595 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 285 g | 707 kcal |
| 1 adet (bütün) | 380 g | 942 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 248 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Arby's Fırınlanmış Etli Sandviç Baget Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arby's fırınlanmış etli sandviç bagetin içinde ne var?
Arby's fırınlanmış etli sandviç baget, baget ekmeğiyle roast beef adı verilen fırınlanmış dana etini bir araya getirir. Kullanılan sos ve ek malzemeler ülkeye, menüye ve sipariş seçimine göre değişebileceğinden içeriği için ilgili menü açıklamasını kontrol edin.
Arby's fırınlanmış etli sandviç bagetteki roast beef gerçek dana eti mi?
Evet, roast beef dana etidir; bitkisel et alternatifi değildir. Ancak restoran sandviçindeki et, evde fırında pişirilen ve dilimlenen etle aynı şekilde hazırlanmayabilir; ürünün işlenmiş ve önceden hazırlanmış olabileceğini göz önünde bulundurun.
Arby's fırınlanmış etli sandviç baget, klasik Arby's roast beef sandviçinden nasıl farklıdır?
Temel fark ekmek türüdür: bu ürün baget ekmeğiyle, klasik roast beef sandviçiyse yumuşak sandviç ekmeğiyle sunulur. Soslar ve diğer ek malzemeler menüye veya ülkeye göre değişebilir.
Arby's fırınlanmış etli sandviç baget evde yapılan roast beef bagetten nasıl farklıdır?
Arby's fırınlanmış etli sandviç baget, evde basit malzemelerle hazırlanan bir sandviçten farklı olarak ultra işlenmiş bir üründür. Hazır et, ekmek ve diğer bileşenlerle ticari olarak hazırlanır; evde yaparken malzemeleri ve miktarları kendiniz seçebilirsiniz.
Arby's fırınlanmış etli sandviç baget sıcak mı servis edilir?
Arby's fırınlanmış etli sandviç baget genellikle sıcak roast beef ile servis edilir; ancak servis biçimi şubeye ve sipariş seçeneğine göre değişebilir. Eve soğuk geldiyse, ekmeği fazla sertleştirmeden ısıtmak için eti ekmekten ayırıp kısa süre ısıtabilirsiniz.
Arby's fırınlanmış etli sandviç baget artarsa nasıl saklanır?
Arby's fırınlanmış etli sandviç baget artarsa oda sıcaklığında bekletmeyin; kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve kısa sürede tüketin. Ekmek sosla temas ettiğinde yumuşayabileceğinden, saklamadan önce soslu malzemeleri ayırmak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Arby's fırınlanmış etli sandviç baget tekrar ısıtılır mı?
Evet, Arby's fırınlanmış etli sandviç baget tekrar ısıtılabilir. Daha iyi doku için eti ekmekten ayırıp eti kısa süre ısıtın; bageti de ayrı olarak hafifçe ısıtın. Sandviçi uzun süre ısıtmak eti kurutabilir, ekmeği de sertleştirebilir.
Arby's fırınlanmış etli sandviç baget kilo vermeye uygun mu?
Arby's fırınlanmış etli sandviç baget tek başına kilo vermeyi engellemez; ancak hızlı tüketilen, ekmek ve et içeren doyurucu bir ana öğündür. Daha hafif bir seçim istiyorsanız sosu azaltabilir, yanında patates kızartması yerine salata tercih edebilirsiniz.
Arby's fırınlanmış etli sandviç baget çocuklar için uygun mu?
Arby's fırınlanmış etli sandviç baget çocuklar tarafından yenebilir, ancak porsiyonu ve ek malzemeleri çocuğun yaşına ve iştahına göre değerlendirin. Baget ekmeği küçük çocuklar için çiğnemesi zor olabilir; eti ve ekmeği küçük, kolay yenebilir parçalara ayırın.
Arby's fırınlanmış etli sandviç baget dondurulabilir mi?
Arby's fırınlanmış etli sandviç bageti dondurmak mümkündür, ancak çözüldüğünde ekmek yumuşayabilir ve sandviçin dokusu bozulabilir. Daha iyi sonuç için sandviçi sos ve ek malzemelerinden ayırarak dondurun; buzdolabında çözdürüp eti ve ekmeği ayrı ayrı ısıtın.
Arby's Fırınlanmış Etli Sandviç Baget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.48µg · 62% GDV
B3
8.74mg · 55% GDV
B1
0.55mg · 46% GDV
Folat
125.4µg · 31% GDV
Mineraller
Selenyum
48µg · 87% GDV
Sodyum
1216mg · 53% GDV
Fosfor
331mg · 47% GDV
Çinko
4.47mg · 41% GDV
Potasyum ⭐
409mg · 12% GDV
Arby's Fırınlanmış Etli Sandviç Baget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arby's Fırınlanmış Etli Sandviç Baget Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (190 g) için alınan 471 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Arby's Fırınlanmış Etli Sandviç Baget Nedir?
Arby's fırınlanmış etli sandviç baget, uzun baget ekmeğinin dilimlenip içine ince dilimlenmiş rosto dana eti konmasıyla hazırlanan, Arby's menüsündeki sandviç türlerinden biridir. Baget ekmek, klasik burger ekmeğine göre daha uzun ve kabuklu bir yapı verir; ürünün içeriği şubeye ve sunuma göre değişebilir.
Yumuşak et, ekmeğin hafif çıtır kabuğuyla birlikte yenir; hızlı bir öğle yemeği ya da pratik bir akşam öğünü olarak tercih edilebilir. Türkiye'de yanında ayran, sade soda veya küçük bir salatayla servis etmek dengeli ve kolay bir eşlik seçeneğidir. Ekmek karbonhidratın, et ise proteinin başlıca kaynağıdır; 100 gramında 13,2 g protein bulunur. Daha hafif bir öğün için patates kızartması yerine salata seçebilirsiniz.
Arby's Fırınlanmış Etli Sandviç Baget Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Arby's Fırınlanmış Etli Sandviç Baget İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arby's Fırınlanmış Etli Sandviç Baget Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arby's Fırınlanmış Etli Sandviç Baget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arby's Fırınlanmış Etli Sandviç Baget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.99g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.51g
Omega 6:3 oranı 20.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.4:1).
Arby's Fırınlanmış Etli Sandviç Baget ile Karşılaştır
Arby's Fırınlanmış Etli Sandviç Baget Gibi Besinler
Arby's Fırınlanmış Etli Sandviç Baget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.