Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Arby's çikolatalı külah dondurma Kaç Kalori?
Çikolatalı yumuşak dondurma ve külah; süt ürünleri, şeker ve karbonhidrat içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Arby's çikolatalı külah dondurma (130 g) 241 kaloridir. 100 gramında 185 kalori vardır. İçinde 37.1 g karbonhidrat, 5.6 g protein, 7.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 57 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Arby's çikolatalı külah dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 130 g
241
KCAL / 130G
Karbonhidrat
37.1g
· 13% GDV
Protein
5.6g
· 11% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 9% · Yağ 28%
Arby's çikolatalı külah dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (130 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 241 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.55 g | 23% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 150 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 37.1 g | 13% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 5.6 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Arby's çikolatalı külah dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 130 g | 241 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 52 kcal |
| 1 adet (küçük) | 95 g | 176 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 185 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 278 kcal |
| 1 adet (büyük) | 160 g | 296 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Arby's çikolatalı külah dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arby's çikolatalı külah dondurması nedir?
Arby's çikolatalı külah dondurması, çikolata aromalı yumuşak dondurmanın külah içinde servis edildiği bir tatlıdır. Ürün bilgisine göre süt ürünleri ve şeker içerir; dondurma külahla birlikte sunulur.
Arby's çikolatalı külah dondurması yumuşak dondurma mı?
Evet, Arby's çikolatalı külah dondurması yumuşak dondurma türündedir. Sert dondurma topu gibi kesilerek değil, makineden külaha kıvrılarak servis edilir; bu nedenle dokusu daha hafif ve kolay eriyebilir.
Arby's çikolatalı külah dondurmasının içinde neler var?
Arby's çikolatalı külah dondurması çikolatalı yumuşak dondurma ve külah içerir; süt ürünleri, şeker ve karbonhidrat barındırır. Buradaki ürün bilgisi tam tarifini veya kullanılan çikolata bileşenlerinin ayrıntısını vermiyor.
Arby's çikolatalı külah dondurması ile çikolatalı milkshake arasındaki fark nedir?
Arby's çikolatalı külah dondurması külah içinde yumuşak dondurma olarak, çikolatalı milkshake ise pipetle içilen soğuk bir içecek olarak sunulur. Külah seçeneği elde yenir ve milkshake gibi içilebilir kıvamda değildir.
Arby's çikolatalı külah dondurmasının külahı yenir mi?
Evet, Arby's çikolatalı külah dondurmasının külahı yenebilir ve dondurmayla birlikte servis edilir. Dondurma erimeden önce külahı da tüketmek, alt kısımda biriken erimiş dondurmanın akmasını önlemeye yardımcı olur.
Arby's çikolatalı külah dondurması çabuk erir mi?
Evet, Arby's çikolatalı külah dondurması yumuşak dondurma olduğu için sıcak havada ve elde beklerken çabuk eriyebilir. Servis alındıktan sonra bekletmeden yemek, dondurmanın külahın altından akmasını azaltır.
Arby's çikolatalı külah dondurmasının artanı dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak Arby's çikolatalı külah dondurması eridikten sonra tekrar dondurulursa dokusu ve külahın kıtırlığı bozulabilir. En iyi tat ve kıvam için külahı aldıktan sonra bekletmeden tüketin; artan kısmı saklamak iyi sonuç vermez.
Arby's çikolatalı külah dondurmasının benzeri evde nasıl yapılır?
Benzerini evde yapmak için çikolatalı dondurmayı külaha sıkma torbasıyla veya kaşıkla yerleştirebilirsiniz. Makineden çıkan yumuşak dondurmanın dokusunu evde aynen yakalamak zordur; dondurmayı servis öncesi kısa süre yumuşatmak daha kolay şekil vermeyi sağlar.
Arby's çikolatalı külah dondurması Türkiye'deki her şubede bulunur mu?
Hayır, Arby's çikolatalı külah dondurması her şubede veya her ülkede sürekli bulunmayabilir. Restoran menüleri ve ürün erişilebilirliği konuma ve döneme göre değişebilir; bulunduğunuz şubenin güncel menüsünü kontrol edin.
Diyabeti olanlar Arby's çikolatalı külah dondurması yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Arby's çikolatalı külah dondurmasını tüketebilir, ancak şeker ve karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye göre değişebileceği için kendi sağlık uzmanınızın önerisini izleyin.
Arby's çikolatalı külah dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.26mg · 20% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
A Vitamini
71.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
137mg · 20% GDV
Kalsiyum
169mg · 17% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
247mg · 7% GDV
Sodyum
150mg · 7% GDV
Arby's çikolatalı külah dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arby's çikolatalı külah dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (130 g) için alınan 241 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Arby's çikolatalı külah dondurma Nedir?
Arby's çikolatalı külah dondurma, Arby's menüsünde külah içinde sunulan, çikolata aromalı yumuşak dondurmadır. Soğuk ve kremamsı dokusu, kakaolu tadı ve çıtır külahı bir araya getirir; özellikle dışarıda serinlemek veya yemeğin ardından tatlı bir şey yemek istediğinizde tercih edebilirsiniz.
Türkiye'de dondurma külahı yazın yürüyüşte, alışverişte ya da hızlı bir öğün sonrasında sıkça yenir; bu da klasik dondurma külahına fast-food tarzı bir seçenek sunar. Şeker ve karbonhidrat ağırlıklı bir tatlıdır; bir porsiyonun enerjisi de akılda tutulabilir. Daha hafif bir tercih için küçük porsiyon seçebilir, yanında su veya şekersiz kahve içebilirsiniz.
Arby's çikolatalı külah dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Arby's çikolatalı külah dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arby's çikolatalı külah dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arby's çikolatalı külah dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arby's çikolatalı külah dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Arby's çikolatalı külah dondurma ile Karşılaştır
Arby's çikolatalı külah dondurma Gibi Besinler
Arby's çikolatalı külah dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.