🥪
Arby's Cheddar Menü Kaç Kalori?
Yüksek sodyumlu fast-food menüsü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arby's Cheddar Menü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
184
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.4g
· 47%
Protein
7.7g
· 16%
Yağ
8.1g
· 37%
Lif
1.5g
Arby's Cheddar Menü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
13.5µg · 25% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
445mg · 19% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Arby's Cheddar Menü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arby's Cheddar Menü İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arby's Cheddar Menü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arby's Cheddar Menü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arby's Cheddar Menü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 25.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.8:1).
Arby's Cheddar Menü Gibi Besinler
Arby's Cheddar Menü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arby's Cheddar Menü kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 184 kalori içerir. Porsiyonun toplam kalorisi ise tüketilen gramaja göre değişir.
Arby's Cheddar Menü protein açısından iyi mi?
100 gramında 7,7 gram protein bulunur. Protein içerir ancak aynı zamanda karbonhidrat ve yağ da içerdiği için makro dağılımı dengeli karışık yapıdadır.
Arby's Cheddar Menü karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 23,4 gram karbonhidrat vardır. Bu değer, ürünün karbonhidrat içeriğinin dikkat edilmesi gereken bir düzeyde olduğunu gösterir.
Arby's Cheddar Menü yağlı mı?
100 gramında 8,1 gram yağ bulunur. Yağ miktarı düşük değildir ve toplam alım gramaja göre artar.
Arby's Cheddar Menü lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 1,5 gram lif vardır. Ancak lif miktarı çok yüksek değildir.
Arby's Cheddar Menü glisemik indeksi kaç?
Bu ürünün glisemik indeksi 63'tür. Bu da kan şekeri etkisinin orta düzeyde olabileceğini düşündürür.
Arby's Cheddar Menü diyete uygun mu?
Omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenine uygundur. Ancak ultra işlenmiş bir ürün olduğu için tüketim sıklığına dikkat etmek isteyebilirsiniz.
Arby's Cheddar Menü sağlıklı mı?
Besin değerleri açısından protein, karbonhidrat ve yağ içerir; ayrıca ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle değerlendirme yapılırken sadece kalori değil işlenme düzeyi de dikkate alınmalıdır.
Arby's Cheddar Menü alerjen içerir mi?
Evet, gluten, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Arby's Cheddar Menü tok tutar mı?
100 gramında 7,7 gram protein ve 1,5 gram lif bulunur. Tokluk etkisi kişiye ve porsiyona göre değişse de lif oranı çok yüksek değildir.
Arby's Cheddar Menü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.