Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

💪Yüksek Protein

Arby's Double Roast Beef Kaç Kalori?

Çift katlı rostbeef sandviç, yüksek proteinli, işlenmiş et ve beyaz ekmek içerir.

KALORİ

210kcal

65orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.2g

Arby's Double Roast Beef Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 34%

Protein

17g

· 32%

Yağ

· 34%

Lif

1.2g

Arby's Double Roast Beef Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

3.2mg · 20% GDV

0.6mg · 12% GDV

0.13mg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

670mg · 29% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Arby's Double Roast Beef Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Arby's Double Roast Beef İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Arby's Double Roast Beef Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Arby's Double Roast Beef Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Arby's Double Roast Beef Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

Arby's Double Roast Beef Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Arby's Double Roast Beef Hakkında Sık Sorulan Sorular

Arby's Double Roast Beef kaç kalori?

Arby's Double Roast Beef, 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 17 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur.

Arby's Double Roast Beef gluten içerir mi?

Evet, Arby's Double Roast Beef gluten içerir. Ayrıca ultra işlenmiş bir üründür; omnivor, ketovore ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Arby's Double Roast Beef hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.