🍲
Arap aşı çorbası Kaç Kalori?
Geleneksel Güneydoğu Anadolu çorbası, bulgur, mercimek, baharat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arap aşı çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 70%
Protein
3.5g
· 17%
Yağ
1.2g
· 13%
Lif
3.1g
Arap aşı çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Arap aşı çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arap aşı çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arap aşı çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Arap aşı çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arap aşı çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Arap aşı çorbası Gibi Besinler
Arap aşı çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arap aşı çorbası kaç kalori?
Arap aşı çorbası 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,5 g protein, 14,2 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Arap aşı çorbasının glisemik indeksi nedir?
Arap aşı çorbasının glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında ayrıca 3,1 g lif içerir.
Arap aşı çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.