🍚
Arabaşı Pilavı Kaç Kalori?
Yozgat yöresine ait, etli ve baharatlı pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arabaşı Pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.5g
· 63%
Protein
6.2g
· 15%
Yağ
3.8g
· 22%
Lif
1.6g
Arabaşı Pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Arabaşı Pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arabaşı Pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arabaşı Pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arabaşı Pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arabaşı Pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Arabaşı Pilavı Gibi Besinler
Arabaşı Pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arabaşı Pilavı kaç kalori?
Arabaşı Pilavı 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 25,5 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ bulunur.
Arabaşı Pilavı kan şekerini yükseltir mi?
Arabaşı Pilavının glisemik indeksi 65'tir; bu değer kan şekeri üzerinde orta düzeyde etki gösterebileceğini düşündürür. Ayrıca gluten içerir.
Arabaşı Pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.