🍞
Arabaşı hamuru Kaç Kalori?
Geleneksel Konya hamuru, düşük yağ, yüksek karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arabaşı hamuru Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 89%
Protein
2.5g
· 10%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
0.9g
Arabaşı hamuru Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Arabaşı hamuru Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arabaşı hamuru İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arabaşı hamuru Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arabaşı hamuru Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arabaşı hamuru Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Arabaşı hamuru Gibi Besinler
Arabaşı hamuru Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arabaşı hamuru kaç kalori?
Arabaşı hamuru 100 gramda 105 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Arabaşı hamuru glüten içerir mi ve diyete uygun mu?
Evet, Arabaşı hamuru glüten içerir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; glisemik indeksi 75 olduğu için kan şekeri etkisini dikkate alan kişilerin porsiyonuna dikkat etmesi gerekebilir.
Arabaşı hamuru hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.