🧀
Appenzeller peyniri Kaç Kalori?
Yarı sert, tam yağlı İsviçre peyniri; yüksek protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Appenzeller peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
403
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 1%
Protein
25g
· 25%
Yağ
33g
· 74%
Lif
0g
Appenzeller peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
315µg · 35% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
760mg · 76% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Appenzeller peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Appenzeller peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Appenzeller peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Appenzeller peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Appenzeller peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Appenzeller peyniri Gibi Besinler
Appenzeller peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Appenzeller peyniri kaç kalori?
Appenzeller peyniri 100 gramda 403 kalori içerir. Aynı miktarda 33 g yağ ve 25 g protein bulunur.
Appenzeller peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,5 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyetiyle uyumludur. Süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Appenzeller peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.