Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
AOC Bademli Vanilyalı Dondurma Kaç Kalori?
Bademli vanilyalı sütlü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g AOC Bademli Vanilyalı Dondurma 200 kaloridir. İçinde 26 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 8.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 57 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
AOC Bademli Vanilyalı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
200
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
8.2g
· 11% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 7% · Yağ 39%
AOC Bademli Vanilyalı Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | |
| Yağ | 8.2 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.15 g | 26% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 68 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon AOC Bademli Vanilyalı Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 200 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 75 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 200 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 300 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 360 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 1000 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 200 kaloriye göre hesaplanmıştır.
AOC Bademli Vanilyalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
AOC bademli vanilyalı dondurma sağlıklı bir tatlı mı?
Tek başına sağlıklı ya da sağlıksız sayılmaz; süt ürünü içeren, tatlı olarak tüketilen bir dondurmadır. Badem ve vanilya aroması lezzet katar, ancak onu meyve veya sade yoğurt gibi değerlendirmemek gerekir.
Diyabeti olanlar AOC bademli vanilyalı dondurma yiyebilir mi?
Evet, bazı kişiler küçük bir porsiyonu öğün planlarına dahil edebilir; dondurmadaki karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün dengesi önemlidir; diyabeti olanlar kişisel planları için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
AOC bademli vanilyalı dondurma kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, ara sıra ve ölçülü bir porsiyonla tüketilebilir; tek başına bu dondurma kilo aldırmaz veya verdirtmez. Tatlı isteğini karşılarken porsiyonu küçük tutmak ve sık tüketmemek, kilo verme hedeflerine uyum sağlamayı kolaylaştırır.
AOC bademli vanilyalı dondurmanın içinde gerçek badem parçaları var mı?
Ürün adından badem aroması olduğu anlaşılır, fakat gerçek badem parçaları bulunduğu kesinleşmez. Badem aromalı dondurmalar pürüzsüz olabileceği gibi parça da içerebilir; parçalı olup olmadığı ürüne özgü tarife bağlıdır.
AOC bademli vanilyalı dondurma gerçek vanilyayla mı yapılır?
Ürün adındaki vanilya ifadesi tek başına gerçek vanilya kullanıldığını göstermez. Vanilya aroması özüt, aroma verici veya farklı bir içerikten gelebilir; ürünün tarifini bilmeden kaynağını kesin söylemek mümkün değildir.
AOC bademli vanilyalı dondurma ile sade vanilyalı dondurmanın farkı nedir?
AOC bademli vanilyalı dondurmada vanilya tadına badem aroması da eşlik eder; sade vanilyalı dondurmada badem tadı beklenmez. Badem parçalarının bulunması ise yalnızca ürünün adından anlaşılamaz.
AOC bademli vanilyalı dondurma nasıl servis edilir?
AOC bademli vanilyalı dondurma, kaşıkla kolay alınacak kadar yumuşadığında servis edilir. Meyveyle veya sade kekle sunabilirsiniz; erimeyi ve dokusunun bozulmasını önlemek için servis öncesinde uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
AOC bademli vanilyalı dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
AOC bademli vanilyalı dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Üst yüzeyin hava almasını azaltmak buz kristallerini ve diğer yiyeceklerin kokusunu çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Eriyen AOC bademli vanilyalı dondurma tekrar dondurulur mu?
Hayır, uzun süre oda sıcaklığında kalıp eriyen AOC bademli vanilyalı dondurmayı tekrar dondurmak güvenli değildir. Erime sırasında bakteri üreyebilir; ayrıca yeniden dondurma dokuyu bozarak dondurmayı buzlu ve pütürlü hale getirebilir.
AOC bademli vanilyalı dondurma hangi tatlıların yanında güzel gider?
AOC bademli vanilyalı dondurma, elmalı turta veya sade kek gibi sıcak ya da fırınlanmış tatlıların yanında iyi gider. Bademin hafif kavruk tadı meyveli tatlılarla uyum sağlar; erimemesi için dondurmayı servis anında ekleyin.
AOC Bademli Vanilyalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
72µg · 8% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
119mg · 12% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
Sodyum
68mg · 3% GDV
AOC Bademli Vanilyalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
AOC Bademli Vanilyalı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
AOC Bademli Vanilyalı Dondurma Nedir?
AOC bademli vanilyalı dondurma, sütlü dondurma bazının vanilya aroması ve bademle buluştuğu soğuk bir tatlıdır. Vanilyanın yumuşak, tatlı kokusu bademin hafif kavruk ve kendine özgü tadıyla dengelenir; kıvamı kremamsı, badem parçaları kullanılmışsa dokusu hafif çıtır olabilir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde, yemekten sonra ya da gün içinde serinlemek için yenir; sade olarak, külah veya kâsede sunulur. Kahve ve taze meyveyle de güzel gider. Porsiyon başına 200 kcal içerir; proteininden çok tatlılığı ve enerjisiyle öne çıkar. Daha hafif bir ikram için küçük bir porsiyon alıp yanına meyve ekleyebilirsiniz.
AOC Bademli Vanilyalı Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
AOC Bademli Vanilyalı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
AOC Bademli Vanilyalı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
AOC Bademli Vanilyalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
AOC Bademli Vanilyalı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
AOC Bademli Vanilyalı Dondurma ile Karşılaştır
AOC Bademli Vanilyalı Dondurma Gibi Besinler
AOC Bademli Vanilyalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.