🥩
Antrikot (soslu) Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, sos ile servis edilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antrikot (soslu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
22g
· 36%
Yağ
16g
· 60%
Lif
0g
Antrikot (soslu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Antrikot (soslu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antrikot (soslu) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antrikot (soslu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Antrikot (soslu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Antrikot (soslu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Antrikot (soslu) Gibi Besinler
Antrikot (soslu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu antrikot kaç kalori?
Soslu antrikot, 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 g protein, 16 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Soslu antrikot keto diyete uygun mu?
Evet, soslu antrikot keto diyete uygundur. 100 gramında 2,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Antrikot (soslu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.