🥩
Pişmiş Antrikot Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, sulu ve lezzetli bir biftek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş Antrikot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25g
· 40%
Yağ
17g
· 60%
Lif
0g
Pişmiş Antrikot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
200mg · 29% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Pişmiş Antrikot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş Antrikot İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş Antrikot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş Antrikot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş Antrikot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pişmiş Antrikot Gibi Besinler
Pişmiş Antrikot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş antrikot kaç kalori içerir?
Pişmiş antrikot 100 gramda 250 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.
Pişmiş antrikotta ne kadar protein var?
Pişmiş antrikotun 100 gramında 25 gram protein bulunur. Bu nedenle protein alımını destekleyen et seçeneklerinden biridir.
Pişmiş antrikot karbonhidrat içerir mi?
Hayır, pişmiş antrikot 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir. Bu özelliğiyle düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur.
Pişmiş antrikot keto diyete uygun mu?
Evet, pişmiş antrikot keto diyete uygundur. Karbonhidrat içermemesi ve 100 gramında 17 gram yağ bulunması keto beslenmeyle uyumludur.
Pişmiş antrikotun glisemik indeksi kaçtır?
Pişmiş antrikotun glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik yük oluşturmaz.
Pişmiş antrikot yağlı bir et mi?
Pişmiş antrikotun 100 gramında 17 gram yağ vardır. Aynı miktarda 25 gram protein ve 250 kalori sağlar.
Pişmiş antrikot lif içerir mi?
Hayır, pişmiş antrikot 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımı için öğüne sebze, baklagil veya başka lif kaynakları eklenebilir.
Pişmiş antrikot glutensiz mi?
Pişmiş antrikot glutensiz beslenmeye uygundur. Ürünün sade hazırlanması ve gluten içeren ek malzemelerle temas etmemesi önemlidir.
Pişmiş antrikot hangi diyetlerde yenebilir?
Pişmiş antrikot omnivor, keto, karnivor, ketovore, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramda karbonhidrat içermez.
Pişmiş antrikot işlenmiş bir gıda mı?
Pişmiş antrikot minimal işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılır. 100 gramında 25 gram protein, 17 gram yağ ve 0 gram karbonhidrat bulunur.
Pişmiş Antrikot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.