Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Antrikot burger köftesi Kaç Kalori?

Sulu, yağlı ve aromatik antrikot etinden yapılan burger köftesi

KALORİ

285kcal

0düşük

POTASYUM

290mg

LİF

Antrikot burger köftesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

18.5g

· 26%

Yağ

23g

· 74%

Lif

Antrikot burger köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.1µg · 88% GDV

4.5mg · 28% GDV

0.36mg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Çinko

5mg · 45% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Antrikot burger köftesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Antrikot burger köftesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Antrikot burger köftesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Antrikot burger köftesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Antrikot burger köftesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Antrikot burger köftesi Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Antrikot burger köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Antrikot burger köftesi kaç kalori?

Antrikot burger köftesi 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein ve 23 g yağ bulunur.

Antrikot burger köftesi keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore ve carnivore beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Antrikot burger köftesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.