🥣
Antep usulü ekşili köfte Kaç Kalori?
Bulgur, kıyma, nar ekşisi ve baharatlarla yapılan, ekşi soslu geleneksel Gaziantep köftesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep usulü ekşili köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 52%
Protein
7.2g
· 20%
Yağ
4.5g
· 28%
Lif
2.6g
Antep usulü ekşili köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Antep usulü ekşili köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep usulü ekşili köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep usulü ekşili köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep usulü ekşili köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep usulü ekşili köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 7.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.6:1).
Antep usulü ekşili köfte Gibi Besinler
Antep usulü ekşili köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep usulü ekşili köfte kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Antep usulü ekşili köfte 145 kalori ve 7.2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 18.5 gram karbonhidrat ve 4.5 gram yağ bulunur.
Antep usulü ekşili köfte glutensiz mi, hangi diyetlere uygundur?
Hayır, Antep usulü ekşili köfte gluten içerir. Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Antep usulü ekşili köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.