🍲
Antep lebeniye yemeği Kaç Kalori?
Yoğurtlu, nohutlu, köfteli, yöresel Antep yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep lebeniye yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 37%
Protein
5.5g
· 21%
Yağ
5g
· 42%
Lif
2g
Antep lebeniye yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Antep lebeniye yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep lebeniye yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep lebeniye yemeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep lebeniye yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep lebeniye yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Antep lebeniye yemeği Gibi Besinler
Antep lebeniye yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep lebeniye yemeği kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Antep lebeniye yemeği 110 kalori ve 5,5 gram protein içerir. Aynı miktarda 10 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ da bulunur.
Antep lebeniye yemeği diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Antep lebeniye yemeğinin glisemik indeksi 45'tir, yani yüksek değildir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir yemektir.
Antep lebeniye yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.