🍖
Antep köfte Kaç Kalori?
Baharatlı, kıymalı geleneksel Antep köftesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 14%
Protein
16.8g
· 27%
Yağ
15.9g
· 59%
Lif
1.2g
Antep köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Antep köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Antep köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Antep köfte Gibi Besinler
Antep köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep köfte kaç kalori?
Antep köfte 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 g protein, 15,9 g yağ ve 8,7 g karbonhidrat bulunur.
Antep köftenin glisemik indeksi düşük mü?
Antep köftenin glisemik indeksi 28’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Omnivor, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Antep köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.