🧀
Antep fıstıklı peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, Antep fıstığı ile zenginleştirilmiş peynir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep fıstıklı peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 5%
Protein
20g
· 22%
Yağ
29g
· 73%
Lif
1.2g
Antep fıstıklı peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Antep fıstıklı peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Antep fıstıklı peynir Gibi Besinler
Antep fıstıklı peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı peynir kaç kalori?
Antep fıstıklı peynirin 100 gramı 360 kaloridir. Aynı porsiyonda 20 g protein, 29 g yağ ve 4,5 g karbonhidrat bulunur.
Antep fıstıklı peynir keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 4,5 g karbonhidrat olduğu için keto beslenmeyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur; süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Antep fıstıklı peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.