🥣
Antep fıstıklı labne Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep fıstıklı labne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 12%
Protein
9.2g
· 16%
Yağ
19.1g
· 72%
Lif
1.4g
Antep fıstıklı labne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B12
0.46µg · 19% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
A Vitamini
105µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
245mg · 25% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Selenyum
8.2µg · 15% GDV
Antep fıstıklı labne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı labne İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı labne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı labne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı labne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 23.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.5:1).
Antep fıstıklı labne Gibi Besinler
Antep fıstıklı labne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı labne kaç kalori?
Antep fıstıklı labne 100 gramda 240 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Antep fıstıklı labnede protein ne kadar?
Bu ürün 100 gramda 9.2 gram protein sağlar. Protein miktarı süt bazlı yapısından gelir.
Antep fıstıklı labnenin karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 7.1 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarını değerlendirirken tüketilen porsiyon önemlidir.
Antep fıstıklı labnede yağ oranı nedir?
100 gram Antep fıstıklı labnede 19.1 gram yağ vardır. Bu nedenle yağ içeriği belirgin bir süt ürünüdür.
Antep fıstıklı labne lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1.4 gram lif bulunur. Lif içeriği büyük ölçüde Antep fıstığından gelir.
Antep fıstıklı labnenin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 20'dir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük tarafta olduğunu gösterir.
Antep fıstıklı labne keto diyete uygun mu?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre keto beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksinin 20 olması da düşük glisemik profile işaret eder.
Antep fıstıklı labne glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glutensizdir. Ancak alerjen olarak süt ve ağaç yemişleri içerir.
Antep fıstıklı labne hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün süt ve ağaç yemişleri alerjenlerini içerir. Süt veya kuruyemiş alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
Antep fıstıklı labne işlenmiş bir ürün mü?
Verilen bilgiye göre minimal düzeyde işlenmiştir. Yani yoğun işlenmiş ürünler sınıfında değildir.
Antep fıstıklı labne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.