🌴
Antep fıstıklı hurma Kaç Kalori?
Doğal tatlılık, kuruyemiş dolgulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep fıstıklı hurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
317
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.2g
· 79%
Protein
5.3g
· 6%
Yağ
5.8g
· 15%
Lif
7.9g
Antep fıstıklı hurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.19mg · 11% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Antep fıstıklı hurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı hurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı hurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı hurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı hurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Antep fıstıklı hurma Gibi Besinler
Antep fıstıklı hurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı hurma kaç kalori?
Antep fıstıklı hurma 100 gramda 317 kalori içerir. Aynı miktarda 68,2 g karbonhidrat, 5,3 g protein ve 7,9 g lif bulunur.
Antep fıstıklı hurmanın glisemik indeksi nedir?
Antep fıstıklı hurmanın glisemik indeksi 52'dir. Ağaç yemişleri alerjisi olan kişiler için uygun değildir; Antep fıstığı içerir.
Antep fıstıklı hurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.