🧀
Antep fıstıklı fesleğenli Girit ezmesi Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı; fıstık ve fesleğen aromalı tuzlu meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep fıstıklı fesleğenli Girit ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 8%
Protein
10.8g
· 14%
Yağ
27.2g
· 78%
Lif
1.1g
Antep fıstıklı fesleğenli Girit ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
A Vitamini
238µg · 26% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
640mg · 28% GDV
Kalsiyum
248mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Antep fıstıklı fesleğenli Girit ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı fesleğenli Girit ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı fesleğenli Girit ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı fesleğenli Girit ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı fesleğenli Girit ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Antep fıstıklı fesleğenli Girit ezmesi Gibi Besinler
Antep fıstıklı fesleğenli Girit ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı fesleğenli Girit ezmesi kaç kalori?
100 gramında 312 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 10.8 g protein, 6.4 g karbonhidrat ve 27.2 g yağ vardır.
Antep fıstıklı fesleğenli Girit ezmesi glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri ve ağaç yemişleri alerjenlerini içerir.
Antep fıstıklı fesleğenli Girit ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.