🥜
Antep fıstıklı badem Kaç Kalori?
Sağlıklı yağ, protein ve lif içeren badem-pistachio karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep fıstıklı badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.8g
· 14%
Protein
20.5g
· 13%
Yağ
50.8g
· 73%
Lif
10.9g
Antep fıstıklı badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
13.6mg · 91% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B1
0.23mg · 19% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
462mg · 66% GDV
Magnezyum
251mg · 60% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Antep fıstıklı badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı badem İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
32.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.1g
Omega 6:3 oranı 161.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (161.3:1).
Antep fıstıklı badem Gibi Besinler
Antep fıstıklı badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı badem kaç kalori içerir?
Antep fıstıklı badem, 100 gramında 590 kalori içerir. Aynı miktarda 20,5 g protein, 50,8 g yağ ve 10,9 g lif bulunur.
Antep fıstıklı badem keto diyete uygun mu?
Evet, Antep fıstıklı badem keto diyete uygundur. 100 gramında 21,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ayrıca ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Antep fıstıklı badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.