Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🍵

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Antep fıstıklı matcha tozu Kaç Kalori?

Antep fıstığı ve matcha karışımı, antioksidan ve sağlıklı yağlar içerir.

KALORİ

480kcal

20düşük

POTASYUM

900mg

LİF

8.5g

Antep fıstıklı matcha tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 26%

Protein

14g

· 11%

Yağ

34g

· 63%

Lif

8.5g

Antep fıstıklı matcha tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.6mg · 50% GDV

K Vitamini

60µg · 50% GDV

0.7mg · 41% GDV

0.3mg · 23% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

420mg · 60% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

110mg · 26% GDV

Antep fıstıklı matcha tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Antep fıstıklı matcha tozu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Antep fıstıklı matcha tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Antep fıstıklı matcha tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Antep fıstıklı matcha tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 135:1

İdeal 4:1 üzerinde (135:1).

Antep fıstıklı matcha tozu Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Antep fıstıklı matcha tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Antep fıstıklı matcha tozu kaç kalori içerir?

100 gram Antep fıstıklı matcha tozu 480 kalori içerir. Aynı miktarda 14 g protein, 32 g karbonhidrat, 34 g yağ ve 8,5 g lif bulunur.

Antep fıstıklı matcha tozu vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Antep fıstıklı matcha tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.