Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫙

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Hurma ile tatlandırılmış Antep fıstığı ezmesi Kaç Kalori?

Doğal olarak hurma ile tatlandırılmış, enerji yoğun, sağlıklı yağ ve E vitamini içeren Antep fıstığı ezmesi

KALORİ

560kcal

38düşük

POTASYUM

690mg

LİF

Hurma ile tatlandırılmış Antep fıstığı ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

560

KCAL / 100G

Karbonhidrat

29.5g

· 21%

Protein

13.5g

· 10%

Yağ

42.5g

· 69%

Lif

Hurma ile tatlandırılmış Antep fıstığı ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.75mg · 44% GDV

0.45mg · 38% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

E Vitamini

2.8mg · 19% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

300mg · 43% GDV

Magnezyum

135mg · 32% GDV

Hurma ile tatlandırılmış Antep fıstığı ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurma ile tatlandırılmış Antep fıstığı ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurma ile tatlandırılmış Antep fıstığı ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurma ile tatlandırılmış Antep fıstığı ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurma ile tatlandırılmış Antep fıstığı ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

22.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 50:1

İdeal 4:1 üzerinde (50:1).

Hurma ile tatlandırılmış Antep fıstığı ezmesi Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Hurma ile tatlandırılmış Antep fıstığı ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurma ile tatlandırılmış Antep fıstığı ezmesi kaç kalori?

Hurma ile tatlandırılmış Antep fıstığı ezmesi 100 gramda 560 kalori içerir. Aynı miktarda 42,5 g yağ, 29,5 g karbonhidrat ve 13,5 g protein bulunur.

Hurma ile tatlandırılmış Antep fıstığı ezmesi vegan ve glutensiz mi?

Bu ürün vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için ağaç yemişi alerjisi olanlar için uygun değildir.

Hurma ile tatlandırılmış Antep fıstığı ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.