🍲
Antep doğrama Kaç Kalori?
Et, patlıcan ve biberle yapılan Antep usulü güveç yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep doğrama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 18%
Protein
8.1g
· 27%
Yağ
7.1g
· 55%
Lif
1.6g
Antep doğrama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
C Vitamini
9.8mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
9.2µg · 17% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Antep doğrama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep doğrama İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep doğrama Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Antep doğrama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep doğrama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Antep doğrama Gibi Besinler
Antep doğrama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep doğrama kaç kalori?
Antep doğrama 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Antep doğrama düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Antep doğramanın glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ayrıca glutensiz, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Antep doğrama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.