Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️

●Düşük GI

Antep biber turşusu Kaç Kalori?

Düşük kalorili, sodyumu yüksek, fermente/ salamura acı biber turşusu

KALORİ

27kcal

15düşük

POTASYUM

180mg

LİF

2.4g

Antep biber turşusu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 77%

Protein

1.1g

· 15%

Yağ

0.3g

· 8%

Lif

2.4g

Antep biber turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

45mg · 50% GDV

0.2mg · 12% GDV

K Vitamini

8µg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

950mg · 41% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Antep biber turşusu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Antep biber turşusu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Antep biber turşusu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Antep biber turşusu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Antep biber turşusu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Antep biber turşusu Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Antep biber turşusu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Antep biber turşusu kaç kalori?

Antep biber turşusu 100 gramda 27 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,8 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Antep biber turşusu düşük glisemik indeksli mi?

Evet, Antep biber turşusunun glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.

Antep biber turşusu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.