Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Antebella Kaju Kreması Kaç Kalori?
Kaju fıstığından yapılan krem, bitkisel protein ve sağlıklı yağlar içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Antebella Kaju Kreması (18 g) 95 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 7.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 22 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Antebella Kaju Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 18 g
95
KCAL / 18G
Karbonhidrat
5g
· 2% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 21% · Protein 10% · Yağ 69%
Antebella Kaju Kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.4 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5 g | 2% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Antebella Kaju Kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 18 g | 95 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 6 g | 32 kcal |
| 1 dilim (ince) | 12 g | 64 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 106 kcal |
| 1 adet (orta) | 25 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 159 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 36 g | 191 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 265 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 954 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Antebella Kaju Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antebella kaju kreması hangi malzemelerden yapılır?
Antebella kaju kremasının temel malzemesi kajudur; ilave şeker, yağ veya başka içerikler kullanılıp kullanılmadığı ürünün formülüne göre değişebilir. İçindekiler listesi, satın aldığınız çeşidin tam bileşimini gösterir.
Antebella kaju kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Antebella kaju kremasını ekmeğe sürerek, yulaf lapasına karıştırarak veya meyvelerin yanında tüketebilirsiniz. Tatlı ya da tuzlu kahvaltılara eklenebilir; ürünün yoğun kıvamı nedeniyle önce az miktarla başlayıp damak tadınıza göre artırın.
Antebella kaju kreması ile kaju ezmesi aynı şey mi?
Antebella kaju kreması kaju bazlı sürülebilir bir üründür; kaju ezmesiyle benzer olabilir, ancak içerik ve kıvam formüle göre değişir. İkisini karşılaştırırken yalnızca isimlerine değil, içindekiler listesine ve ürünün pürüzsüz ya da parçacıklı oluşuna bakın.
Antebella kaju kremasının içinde ilave şeker var mı?
Antebella kaju kremasında ilave şeker olup olmadığı ürünün içindekiler listesine bağlıdır; yalnızca “kaju kreması” adına bakarak bunu kesinleştirmek mümkün değildir. Şeker, şurup veya tatlandırıcı içerip içermediğini ambalajdaki liste üzerinden kontrol edin.
Antebella kaju kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Antebella kaju kremasını açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Ambalajda buzdolabında saklama talimatı varsa onu uygulayın; soğutmak ürünü koyulaştırabileceğinden kullanmadan önce oda sıcaklığında bekletmeniz gerekebilir.
Antebella kaju kremasının üzerinde yağ birikmesi normal mi?
Evet, Antebella kaju kremasının yüzeyinde yağ ayrışması görülebilir; bu durum kajudaki yağın zamanla üste çıkmasından kaynaklanır. Ürünü kullanmadan önce temiz bir kaşıkla iyice karıştırın; koku veya görünümde belirgin bozulma varsa tüketmeyin.
Antebella kaju kreması tariflerde nasıl kullanılır?
Antebella kaju kreması smoothie, yulaf, sos ve tatlı tariflerine karıştırılabilir. Yoğun kıvamlıysa sos hazırlarken azar azar su ekleyerek inceltin; ısıtacağınız tariflerde yanmaması için düşük ısıda karıştırarak kullanın.
Antebella kaju kreması fıstık ezmesi yerine kullanılabilir mi?
Evet, Antebella kaju kreması birçok tarifte fıstık ezmesi yerine kullanılabilir; ancak tadı daha yumuşak ve kendine özgü kaju aromalıdır. Tarifin kıvamı veya tatlılığı değişebileceği için özellikle hamur işlerinde önce küçük bir miktarla deneme yapın.
Antebella kaju kremasını pişirmeden yemek gerekir mi?
Hayır, Antebella kaju kreması pişirilmeden tüketilebilir; ekmeğe sürmek veya meyveyle yemek için ısıtmanız gerekmez. İsterseniz sos ve sıcak yemeklerde de kullanabilirsiniz, ancak ürünün ambalajındaki hazırlama ve saklama talimatlarına uyun.
Çocuklar Antebella kaju kreması yiyebilir mi?
Evet, kajuya alerjisi olmayan çocuklar Antebella kaju kremasını yaşlarına uygun şekilde tüketebilir. Kaju bir ağaç yemişidir ve alerjiye yol açabilir; çocuğunuzda bilinen yemiş alerjisi varsa ürünü vermeden önce sağlık uzmanına danışın.
Antebella Kaju Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
K Vitamini
6.12µg · 5% GDV
Biotin
1.26µg · 4% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.4mg · 44% GDV
Manganez
0.31mg · 13% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
102mg · 3% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
Antebella Kaju Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antebella Kaju Kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (18 g) için alınan 95 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Antebella Kaju Kreması Nedir?
Antebella Kaju Kreması, öğütülmüş kajudan hazırlanan, kavanozda satılan sürülebilir bir kuruyemiş kremasıdır. Kajuya özgü hafif tatlı, yumuşak aroması ve pürüzsüz, yoğun kıvamıyla kahvaltıda ekmeğe sürülebilir; yulaf lapasına, smoothie’ye veya ev yapımı tatlılara da eklenebilir. Türkiye’de bal, pekmez ya da meyveyle birlikte kahvaltı sofrasında, çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak yağ ve karbonhidrattan gelir; bitkisel protein de sağlar. Bir yemek kaşığı kadarını meyveyle eşleştirmek doyurucu bir ara öğün oluşturabilir. Daha hafif bir kullanım için ince bir tabaka sürün ya da yoğurt ve yulafla karıştırın.
Antebella Kaju Kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Antebella Kaju Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antebella Kaju Kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antebella Kaju Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antebella Kaju Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.46g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Antebella Kaju Kreması ile Karşılaştır
Antebella Kaju Kreması Gibi Besinler
Antebella Kaju Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.