Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍖

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Antakya tepsi kebabı Kaç Kalori?

Kıyma bazlı, fırında pişirilen, protein açısından zengin geleneksel kebap

KALORİ

238kcal

8düşük

POTASYUM

290mg

LİF

1.1g

Antakya tepsi kebabı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

238

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.6g

· 8%

Protein

15.8g

· 27%

Yağ

17.2g

· 65%

Lif

1.1g

Antakya tepsi kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.1µg · 88% GDV

4.8mg · 30% GDV

0.34mg · 20% GDV

0.16mg · 12% GDV

Mineraller

Çinko

4mg · 36% GDV

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Antakya tepsi kebabı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Antakya tepsi kebabı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Antakya tepsi kebabı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Antakya tepsi kebabı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Antakya tepsi kebabı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).

Antakya tepsi kebabı Gibi Besinler

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Antakya tepsi kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Antakya tepsi kebabı kaç kalori?

Antakya tepsi kebabı 100 gramda 238 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,8 g protein, 17,2 g yağ ve 4,6 g karbonhidrat bulunur.

Antakya tepsi kebabı keto diyete uygun mu?

Evet, Antakya tepsi kebabı ketovore ve keto tarzı beslenmeye uygundur. 100 gramındaki 4,6 g karbonhidrat ve 8 glisemik indeks değeri düşük glisemik etki gösterir.

Antakya tepsi kebabı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.