Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Animaljoy Proteinli Dondurma Kaç Kalori?
Protein açısından zengin dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Animaljoy Proteinli Dondurma 150 kaloridir. İçinde 18 g karbonhidrat, 10 g protein, 4.5 g yağ ve 2 g lif bulunur. 130 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Animaljoy Proteinli Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
150
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 26% · Yağ 27%
Animaljoy Proteinli Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.7 g | 14% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 10 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Animaljoy Proteinli Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 150 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 23 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 75 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 150 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 225 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 270 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 200 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 150 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Animaljoy Proteinli Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Animaljoy proteinli dondurma nedir?
Animaljoy proteinli dondurma, proteinle zenginleştirilmiş bir dondurma ürünüdür. Dondurma gibi tüketilir; protein içermesi onu tek başına öğün ya da özel amaçlı bir sporcu takviyesi yapmaz.
Animaljoy proteinli dondurmanın normal dondurmadan farkı nedir?
Temel farkı proteinle zenginleştirilmiş olmasıdır. Tat, kıvam ve şeker miktarı gibi diğer özellikler tarifine göre değişebilir; ürünün besin tablosu protein miktarını gösterir, ancak tek başına şeker miktarını açıklamaz.
Animaljoy proteinli dondurma protein tozu yerine geçer mi?
Hayır, protein tozunun bire bir yerine geçmez. Dondurma olarak tüketilen bir tatlıdır; protein tozu ise genellikle içeceklere eklenerek porsiyon başına protein alımını artırmak için kullanılır.
Animaljoy proteinli dondurmanın şekeri normal dondurmadan daha mı az?
Bunu mevcut bilgilerden söylemek mümkün değildir; karbonhidrat miktarı şeker miktarını tek başına göstermez. Daha az şeker içerip içermediğini anlamak için ürünün şeker değerini normal dondurmanınkiyle karşılaştırın.
Animaljoy proteinli dondurma spor sonrası yenir mi?
Evet, spor sonrası atıştırmalık olarak yenebilir. Protein içermesi toparlanma dönemindeki beslenmeye katkı sağlayabilir; ancak tek başına dengeli bir öğün değildir ve sıvı ihtiyacının yerini tutmaz.
Animaljoy proteinli dondurma kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, porsiyonunuza ve günlük beslenme planınıza uyduğu sürece tüketebilirsiniz. Protein içermesi onu otomatik olarak zayıflama ürünü yapmaz; dondurma olduğu için tatlı porsiyonu olarak değerlendirin.
Diyabeti olanlar Animaljoy proteinli dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler tüketebilir, ancak karbonhidrat miktarı ve kan şekeri yanıtı önemlidir. Porsiyonu kendi öğün planınıza göre belirleyin; insülin veya ilaç kullanıyorsanız diyetisyen ya da doktorunuza danışın.
Laktoz intoleransı olanlar Animaljoy proteinli dondurma yiyebilir mi?
Laktoz intoleransınız varsa temkinli olun; ürün süt ürünü içerir ve laktozsuz olduğu belirtilmemiştir. Laktoz miktarı verilen bilgilerden anlaşılamaz, bu nedenle belirtileriniz varsa tüketmeyin veya ürünün içindekiler bilgisini inceleyin.
Animaljoy proteinli dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Açtıktan sonra kabını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Servis sırasında temiz bir kaşık kullanmak ve ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmamak, dondurmanın kalitesini korumaya yardımcı olur.
Eriyen Animaljoy proteinli dondurma tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen eriyip oda sıcaklığında beklemiş dondurmayı tekrar dondurmanız önerilmez. Erime sırasında bakteri üremesi riski artabilir; yalnızca kısa süre servis için çıkarılmış ve hâlâ soğuk olan ürünü yeniden dondurucuya koyun.
Animaljoy Proteinli Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Animaljoy Proteinli Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Animaljoy Proteinli Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Animaljoy Proteinli Dondurma Nedir?
Animaljoy proteinli dondurma, süt bazlı dondurulmuş bir tatlıdır; klasik dondurma lezzetini protein ilavesiyle sunan, paketli bir üründür. Soğuk ve kremamsı yapısı, tatlı ihtiyacını dondurma keyfiyle karşılamak isteyenlere hitap eder.
Türkiye’de yazın ara öğün olarak ya da yemekten sonra yenebilir; sade sunabilir, üzerine taze meyve ekleyebilirsiniz. 100 gramında 10 gram protein bulunması, onu sıradan dondurmaya kıyasla protein yönü öne çıkan bir seçenek yapar; yine de tatlı olarak porsiyonunuza dikkat etmeniz iyi olur. Daha hafif bir eşlikçi için şerbet veya başka tatlılar yerine meyve tercih edin.
Animaljoy Proteinli Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Animaljoy Proteinli Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Animaljoy Proteinli Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Animaljoy Proteinli Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Animaljoy Proteinli Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Animaljoy Proteinli Dondurma ile Karşılaştır
Animaljoy Proteinli Dondurma Gibi Besinler
Animaljoy Proteinli Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.