Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, laktozsuz, hızlı sindirilen protein kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu (30 g) 111 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 2.1 g karbonhidrat, 24 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 mg B2 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
111
KCAL / 30G
Karbonhidrat
2.1g
· 1% GDV
Protein
24g
· 48% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 90% · Yağ 2%
Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 300 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 2.1 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 24 g | 48% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 56 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 74 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 93 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 1850 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Animal Joy yumurta beyazı protein tozu nasıl kullanılır?
Animal Joy yumurta beyazı protein tozunu suya, süte veya smoothieye karıştırarak tüketebilirsiniz. Topaklanmayı azaltmak için sıvıyı önce kaba koyup tozu yavaşça ekleyin; ürün etiketindeki hazırlama talimatını izleyin.
Animal Joy yumurta beyazı protein tozu whey protein yerine kullanılabilir mi?
Evet, protein alımına katkı sağlamak için whey yerine kullanılabilir. Animal Joy yumurta beyazı protein tozu süt proteini değil yumurta kaynaklıdır; tariflerde ve içeceklerde kıvamı whey’den farklı olabilir.
Animal Joy yumurta beyazı protein tozu suyla mı sütle mi içilir?
Animal Joy yumurta beyazı protein tozunu hem suyla hem sütle içebilirsiniz. Su tadı daha hafif bırakır; süt daha kremamsı bir içim sağlar. İçeceğin toplam içeriği, seçtiğiniz sıvıya göre değişir.
Animal Joy yumurta beyazı protein tozu kas yapmaya yardımcı olur mu?
Evet, yeterli protein alımını destekleyerek direnç antrenmanıyla birlikte kas gelişimine katkı sağlayabilir. Tek başına kas yapmaz; antrenman ve düzenli beslenmenin yerine geçmez.
Animal Joy yumurta beyazı protein tozu kahvaltıda nasıl tüketilir?
Animal Joy yumurta beyazı protein tozunu kahvaltıda smoothieye, yoğurda veya yulaf lapasına ekleyebilirsiniz. Sıcak lapaya karıştırırken topaklanmayı önlemek için önce az miktarda soğuk sıvıyla açıp sonra ekleyin.
Animal Joy yumurta beyazı protein tozu sıcak kahveye veya çorbaya eklenir mi?
Evet, eklenebilir; ancak yüksek ısı yumurta proteinini pıhtılaştırıp topaklandırabilir. Önce tozu az miktarda soğuk sıvıda çözün, ardından sıcak yiyeceğe yavaşça karıştırın; kaynatmamaya çalışın.
Animal Joy yumurta beyazı protein tozu köpürür mü?
Evet, yumurta akı proteinleri çırpıldığında köpük oluşturabilir. Bu özellik tariflerde işe yarasa da shakerda fazla çalkalama içeceğin üzerinde köpük bırakabilir; karıştırdıktan sonra kısa süre bekletmek köpüğün azalmasına yardımcı olur.
Animal Joy yumurta beyazı protein tozu yumurta akı yerine tariflerde kullanılır mı?
Bazı tariflerde kullanılabilir, ancak toz ürün taze yumurta akısıyla birebir aynı davranmayabilir. Yeniden hazırlama oranı ve köpürme özelliği ürüne göre değişebileceğinden, özellikle beze gibi tariflerde paket talimatını izleyin.
Animal Joy yumurta beyazı protein tozu çiğ tüketilebilir mi?
Toz olması, Animal Joy yumurta beyazı protein tozunun çiğ tüketim için güvenli olduğunu tek başına göstermez. Ürün etiketinde pişirme veya hazırlama uyarısı varsa uygulayın; emin değilseniz tozu pişmiş yiyecekte kullanın.
Animal Joy yumurta beyazı protein tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Animal Joy yumurta beyazı protein tozunu kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. İçine ıslak kaşık sokmayın ve açıldıktan sonraki kullanım süresi için ambalajdaki talimatı izleyin.
Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.54mg · 42% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
300mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu Nedir?
Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu, yumurta akının kurutulup toz hâline getirilmesiyle hazırlanan bir protein ürünüdür. Tek başına geleneksel bir Türk kahvaltılığı değildir; pratik protein eklemek isteyenler tarafından içeceklere ve tariflere katılır.
Tadı genellikle hafif ve nötrdür; suyla çalkalanabilir, smoothie’ye veya pankek hamuruna karıştırılabilir. Kahvaltıda yulafla ya da antrenman sonrasında tercih edebilirsiniz. 100 gramında 80 gram protein ve yalnızca 0,5 gram yağ bulunur. Daha hafif bir karışım için suyla hazırlayın; kıvam ve lezzet katmak isterseniz meyve veya yoğurtla eşleştirin.
Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu ile Karşılaştır
Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu Gibi Besinler
Animal Joy Yumurta Beyazı Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.