🥚
Yüksek protein, düşük yağ, laktozsuz, hızlı sindirilen protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 8%
Protein
80g
· 91%
Yağ
0.5g
· 1%
Lif
0g
Vitaminler
B2
1.8mg · 138% GDV
Biotin
20µg · 67% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Sodyum
1000mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
100 gramında 80 gram protein bulunur. Bu da ürünü yüksek proteinli bir seçenek yapar.
Verilen bilgilere göre ketovore ve gluten-free beslenmeye uygundur. Ancak yumurta alerjeni içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.