🍪🥚
Yüksek protein, düşük yağ, cookie aromalı, yumurta akı proteini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 8%
Protein
75g
· 89%
Yağ
1g
· 3%
Lif
0g
Vitaminler
B2
0.45mg · 35% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Selenyum
20µg · 36% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
100 gramı 350 kalori ve 75 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 7 gram, yağ miktarı ise 1 gramdır.
Evet, keto ve ketovore beslenmeye uyumludur. 100 gramında 7 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir; yumurta alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.