🍍
Ananaslı quark yüksek protein Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ananaslı quark süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ananaslı quark yüksek protein Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 37%
Protein
10.5g
· 58%
Yağ
0.4g
· 5%
Lif
0.4g
Ananaslı quark yüksek protein Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Ananaslı quark yüksek protein Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı quark yüksek protein İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı quark yüksek protein Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ananaslı quark yüksek protein Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı quark yüksek protein Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ananaslı quark yüksek protein Gibi Besinler
Ananaslı quark yüksek protein Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı yüksek proteinli quark kaç kalori?
Ananaslı yüksek proteinli quark, 100 gramında 82 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ bulunur.
Ananaslı yüksek proteinli quark diyete uygun mu?
100 gramda 82 kalori ve 10,5 g protein içermesi nedeniyle protein alımını desteklemek isteyenler için uygun bir seçenek olabilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz, esnek beslenme ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak süt içerir.
Ananaslı quark yüksek protein hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.