Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍍🍔

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Ananaslı burger köftesi Kaç Kalori?

Tatlı-tuzlu profil; ananas katkılı burger köftesi

KALORİ

275kcal

18düşük

POTASYUM

285mg

LİF

Ananaslı burger köftesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

275

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

22g

· 32%

Yağ

21g

· 68%

Lif

Ananaslı burger köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.7µg · 71% GDV

4.6mg · 29% GDV

0.34mg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Çinko

4mg · 36% GDV

Selenyum

17µg · 31% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Ananaslı burger köftesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ananaslı burger köftesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ananaslı burger köftesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ananaslı burger köftesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ananaslı burger köftesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Ananaslı burger köftesi Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Ananaslı burger köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ananaslı burger köftesi kaç kalori ve protein içerir?

Ananaslı burger köftesi 100 gramda 275 kalori ve 22 g protein içerir. Aynı porsiyonda 21 g yağ bulunur.

Ananaslı burger köftesi düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun mu?

100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Ancak işlenmiş bir et ürünüdür ve omnivor beslenmeye uygundur.

Ananaslı burger köftesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.