Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananaslı Activa Kaç Kalori?
Ananaslı probiyotik yoğurt
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ananaslı Activa (125 g) 106 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 2.1 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ananaslı Activa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 125 g
106
KCAL / 125G
Karbonhidrat
16.5g
· 6% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
2.1g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 16% · Yağ 19%
Ananaslı Activa besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 106 kcal | |
| Yağ | 2.1 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.38 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 60 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 16.5 g | 6% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ananaslı Activa Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 125 g | 106 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 26 kcal |
| 100 g | 100 g | 85 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 85 kcal |
| 1 paket (mini) | 110 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 125 g | 106 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 128 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 128 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 85 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananaslı Activa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı Activa nedir?
Ananaslı Activa, ananaslı meyve hazırlığı ve yoğurt kültürleriyle hazırlanan paketli bir meyveli yoğurttur. Fermente süt ürünü olarak üretilir ve işlenmiş bir gıdadır; sade yoğurttan farklı olarak ananas aroması ve meyveli karışım içerir.
Ananaslı Activa canlı probiyotik kültür içerir mi?
Evet, Ananaslı Activa yoğurt kültürleriyle fermente edilir ve canlı kültürler içerebilir. Kültürlerin miktarı ve üründeki durumu üretim koşullarına göre değişebilir; probiyotik içermesi tek başına bir sağlık sorununu tedavi ettiği anlamına gelmez.
Ananaslı Activa'nın içinde gerçek ananas var mı?
Ananaslı Activa ananaslı bir meyve karışımıyla hazırlanır; ancak her kapta belirgin ananas parçaları bulunması garanti değildir. Meyvenin parçalı mı yoksa püre veya meyve hazırlığı şeklinde mi olduğu ürünün içeriğine göre değişebilir.
Ananaslı Activa sindirime iyi gelir mi?
Ananaslı Activa'daki canlı yoğurt kültürleri, bağırsaklardaki yararlı mikroorganizmaların çeşitliliğine katkı sağlayabilir. Etki kişiden kişiye değişir; bu ürün hazımsızlık veya başka bir sindirim sorununa tedavi olarak görülmemelidir.
Ananaslı Activa kahvaltıda yenir mi?
Evet, Ananaslı Activa kahvaltıda tek başına veya yulaf ve kuruyemişle birlikte tüketilebilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanına protein ve lif içeren bir besin eklemek, yalnızca meyveli yoğurt yemekten daha dengeli bir kahvaltı sağlar.
Ananaslı Activa açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ananaslı Activa açıldıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında tutulmalıdır. Temiz kaşık kullanın ve ürünü oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; açılmış kabı mümkün olduğunca kısa sürede tüketin.
Ananaslı Activa dondurulabilir mi?
Ananaslı Activa dondurulabilir, ancak çözüldüğünde yoğurdun kıvamı ayrışabilir ve pütürlü hale gelebilir. Çözdürülmüş ürünü içecek veya smoothie içinde kullanmak, tek başına yoğurt olarak yemeye göre daha uygun olabilir.
Diyabeti olanlar Ananaslı Activa yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ananaslı Activa'yı tüketebilir, ancak ürünün karbonhidratı ve meyveli karışımındaki şeker kan şekeri planına dahil edilmelidir. Porsiyon seçimi kişisel tedavi planına bağlı olduğundan, gerekirse diyetisyeninizden öneri alın.
Ananaslı Activa ile sade yoğurt arasındaki fark nedir?
Ananaslı Activa, sade yoğurttan farklı olarak ananaslı meyve karışımı ve tatlandırıcı içerebilir; bu nedenle tadı daha tatlıdır. Tariflerde sade yoğurdun yerine kullanıldığında yemeğe ananas aroması ve ek tatlılık verir.
Ananaslı Activa smoothie içinde kullanılabilir mi?
Evet, Ananaslı Activa smoothie içinde kullanılabilir; yoğurt kıvam ve ananas tadı katar. Muz veya yulafla karıştırabilirsiniz, ancak ürün zaten tatlı olabileceğinden ilave bal ya da şeker eklemeden önce tadına bakın.
Ananaslı Activa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.56mg · 11% GDV
Biotin
3.13µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
119mg · 17% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
213mg · 6% GDV
Sodyum
60mg · 3% GDV
Ananaslı Activa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı Activa Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (125 g) için alınan 106 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananaslı Activa Nedir?
Ananaslı Activa, ananaslı, probiyotik olarak sunulan bir yoğurt ürünüdür; süt bazlı yoğurdun meyveli ve hafif tatlı bir çeşididir. Tek porsiyonluk kâsesiyle buzdolabından çıkarıp doğrudan yiyebileceğiniz pratik bir ara öğün seçeneğidir.
Yumuşak ve kremamsı dokusu, ananasın meyvemsi tadıyla birleşir. Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında ya da çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; sade tüketebilir veya yulaf ve meyveyle tamamlayabilirsiniz. 100 gramında 3,3 g protein bulunur; daha doyurucu bir ara öğün için yanına kuruyemiş eklemek iyi gider.
Ananaslı Activa Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananaslı Activa İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı Activa Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ananaslı Activa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı Activa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ananaslı Activa ile Karşılaştır
Ananaslı Activa Gibi Besinler
Ananaslı Activa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.