Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Ananas sirkeli salata sosu Kaç Kalori?
Meyvemsi ve ekşi salata sosu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Ananas sirkeli salata sosu (15 g) 27 kaloridir. 100 gramında 182 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 2.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ananas sirkeli salata sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
27
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 12% · Protein 0% · Yağ 88%
Ananas sirkeli salata sosu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 27 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.22 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 47 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Ananas sirkeli salata sosu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 27 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 9 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 18 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 55 kcal |
| 3 yemek kaşığı (çok büyük) | 45 g | 82 kcal |
| 0.25 su bardağı (büyük) | 60 g | 109 kcal |
| 100 g | 100 g | 182 kcal |
| ½ su bardağı (çok büyük) | 120 g | 218 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 182 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananas sirkeli salata sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas sirkeli salata sosu nedir?
Ananas sirkeli salata sosu, ananas sirkasının meyvemsi ekşiliğini yağ ve baharatlarla birleştiren bir salata sosudur. Hazır ürünlerin ve ev tariflerinin içeriği değişebilir; şeker veya hardal gibi ek malzemeler kullanılabilir.
Ananas sirkeli salata sosu evde nasıl yapılır?
Ananas sirkeli salata sosunu evde yapmak için ananas sirkasını zeytinyağı, tuz ve karabiberle çırpın. İsterseniz hardal veya az miktarda bal ekleyin; malzemeler birleşince tadına bakıp ekşiliğini ve baharatını ayarlayın.
Ananas sirkeli salata sosu hangi salatalara yakışır?
Ananas sirkeli salata sosu, roka, marul ve ıspanak gibi yeşilliklere; ayrıca avokado, salatalık veya ızgara sebzeli salatalara yakışır. Meyvemsi ekşiliği özellikle narenciye ya da taze meyve içeren salatalarla uyum sağlar.
Ananas sirkeli salata sosu nasıl saklanır?
Ev yapımı ananas sirkeli salata sosunu ağzı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve taze tüketin. Hazır sosu açtıktan sonra etiketteki saklama talimatlarını izleyin; yağlı soslarda kullanmadan önce şişeyi çalkalayın.
Ananas sirkeli salata sosu neden ayrışır, nasıl yeniden karıştırılır?
Ananas sirkeli salata sosu, yağ ve sirke doğal olarak birbirine karışmadığı için beklerken ayrışabilir. Servisten önce kavanozda iyice çalkalayın veya çırpın; hardal eklemek karışımın daha uzun süre birleşik kalmasına yardımcı olur.
Ananas sirkeli salata sosunda ananas sirkesi yerine ne kullanılabilir?
Ananas sirkeli salata sosunda ananas sirkesi yoksa elma sirkesi kullanabilirsiniz; sonuç daha az meyvemsi olur. Hafif bir tat için üzüm sirkesi de tercih edilebilir, ancak miktarı azar azar ekleyip tadına göre ayarlayın.
Ananas sirkeli salata sosu et veya tavuk marinasyonunda kullanılır mı?
Evet, ananas sirkeli salata sosu kısa süreli marinasyon için kullanılabilir; sirkenin ekşiliği ete veya tavuğa lezzet katar. Sos yağ ve baharat içeriyorsa ekstra yağ eklemeyin; çiğ etle temas eden sosu salatada kullanmayın.
Ananas sirkeli salata sosunun tadı tatlı mıdır?
Ananas sirkeli salata sosu genellikle meyvemsi ve ekşidir; mutlaka tatlı değildir. Tatlılık, ürüne veya tarife şeker, bal ya da meyve suyu eklenip eklenmediğine bağlıdır, bu nedenle tadı markaya göre değişebilir.
Ananas sirkeli salata sosu fazla ekşiyse tadı nasıl dengelenir?
Ananas sirkeli salata sosu fazla ekşiyse biraz zeytinyağı ekleyip yeniden çırpın. İhtiyaç varsa az miktarda bal veya olgun meyve püresi de ekşiliği yumuşatır; fazla tatlandırmamak için azar azar ekleyin.
Ananas sirkeli salata sosu pişmiş sebzelerde kullanılabilir mi?
Evet, ananas sirkeli salata sosunu pişmiş sebzelerin üzerine ekleyebilirsiniz. Buharda pişmiş veya fırınlanmış sebzelerle iyi gider; aroması daha belirgin kalsın diye sosu pişirme sırasında değil, sebzeler hazır olduğunda gezdirin.
Ananas sirkeli salata sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
K Vitamini
1.53µg · 1% GDV
C Vitamini
0.32mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
47mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
11mg · 0% GDV
Ananas sirkeli salata sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas sirkeli salata sosu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 27 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananas sirkeli salata sosu Nedir?
Ananas sirkeli salata sosu, ananas sirkesinin meyvemsi ekşiliğini salataya taşıyan bir sostur. Sirke genellikle yağla dengelenir; tarife göre hafif tatlı ya da baharatlı olabilir. Ananas sirkesi, klasik üzüm veya elma sirkesine göre daha tropikal bir aroma verir.
Türkiye’de yeşil salatalara, lahana salatasına veya ızgara sebzelerin yanına gezdirilebilir; meyvemsi tadı tavuklu salatalarla da uyum sağlar. Yağ içeriği nedeniyle besleyici karakterini büyük ölçüde yağdan alır; karbonhidrat ve protein miktarı düşüktür. Siz sosu daha hafif kullanmak isterseniz salataya azar azar ekleyip iyice harmanlayabilir, limon veya biraz suyla inceltebilirsiniz.
Ananas sirkeli salata sosu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananas sirkeli salata sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas sirkeli salata sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas sirkeli salata sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas sirkeli salata sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.61g
Omega 6:3 oranı 29.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.5:1).
Ananas sirkeli salata sosu ile Karşılaştır
Ananas sirkeli salata sosu Gibi Besinler
Ananas sirkeli salata sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.