🥣
Analı kızlı yemeği (etli) Kaç Kalori?
Geleneksel Akdeniz yemeği, bulgurlu köfte ve etli nohutlu çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Analı kızlı yemeği (etli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 45%
Protein
7.5g
· 21%
Yağ
5.2g
· 34%
Lif
2.8g
Analı kızlı yemeği (etli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Analı kızlı yemeği (etli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Analı kızlı yemeği (etli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Analı kızlı yemeği (etli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Analı kızlı yemeği (etli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Analı kızlı yemeği (etli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Analı kızlı yemeği (etli) Gibi Besinler
Analı kızlı yemeği (etli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli analı kızlı kaç kalori?
Etli analı kızlı yemeği 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Etli analı kızlı diyete uygun mu?
100 gramında 140 kalori ve 2,8 g lif bulunan etli analı kızlı; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir; gluten ve yumurta içerir.
Analı kızlı yemeği (etli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.