🥜
Amlou Kaç Kalori?
Argan yağı, badem ve bal ile yapılan yoğun enerji veren Fas ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Amlou Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
612
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 16%
Protein
13.2g
· 9%
Yağ
50.6g
· 75%
Lif
6.9g
Amlou Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.7mg · 58% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Magnezyum
185mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Amlou Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Amlou İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Amlou Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Amlou Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Amlou Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
31.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12g
Omega 6:3 oranı 147.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (147.5:1).
Amlou Gibi Besinler
Amlou Hakkında Sık Sorulan Sorular
Amlou kaç kalori içerir?
Amlou, 100 gramında 612 kalori içerir. Yağ miktarı 50,6 g olduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmesi faydalı olabilir.
Amlou kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Amlou'nun glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 24,8 g karbonhidrat bulunur.
Amlou hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.