🥖🌰
Amasya Cevizli Ekmek Kaç Kalori?
Geleneksel cevizli ekmek, zengin lif ve sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Amasya Cevizli Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 55%
Protein
8.5g
· 11%
Yağ
12g
· 34%
Lif
4.5g
Amasya Cevizli Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Amasya Cevizli Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Amasya Cevizli Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Amasya Cevizli Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Amasya Cevizli Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Amasya Cevizli Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Amasya Cevizli Ekmek Gibi Besinler
Amasya Cevizli Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Amasya cevizli ekmek kaç kalori?
Amasya cevizli ekmek 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 44 g karbonhidrat ve 12 g yağ bulunur.
Amasya cevizli ekmek gluten veya kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Amasya cevizli ekmek gluten ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir; bu alerjileri olan kişiler için uygun değildir.
Amasya Cevizli Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.