🥖
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta Kaç Kalori?
Lif kaynağı tam tahıllı ince galeta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
402
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70.2g
· 70%
Protein
12.1g
· 12%
Yağ
7.8g
· 18%
Lif
10.5g
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
Biotin
8.2µg · 27% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Selenyum
38µg · 69% GDV
Fosfor
315mg · 45% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta Gibi Besinler
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta kaç kalori?
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta, 100 gramda 402 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını dikkate almanız gerekir.
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta protein oranı nedir?
Bu ürün 100 gramda 12,1 gram protein sağlar. Tahıl bazlı bir atıştırmalık için protein içeren bir seçenektir.
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 70,2 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını sınırlayan beslenme düzenlerinde porsiyon kontrolü önemlidir.
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta lifli mi?
Evet, 100 gramında 10,5 gram lif içerir. Lif, öğünün tokluk hissine katkı sağlayan bileşenlerinden biridir.
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta diyet için uygun mu?
Ürün, porsiyon miktarına dikkat edildiğinde beslenme planına dahil edilebilir. Ancak 100 gramda 402 kalori ve 70,2 gram karbonhidrat içerdiği için hedeflerinize göre tüketilmelidir.
Altınbaşak İnce Kepekli Galetanın glisemik indeksi kaçtır?
Altınbaşak İnce Kepekli Galetanın glisemik indeksi 62'dir. Bu değer, ürünün kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmek isteyenler için dikkate alınabilecek bir bilgidir.
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta vegan mı?
Evet, verilen beslenme uyumluluğu bilgisine göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten içerir. Çölyak hastalığı olanlar veya glutensiz beslenen kişiler için uygun değildir.
Altınbaşak İnce Kepekli Galetada ne kadar yağ var?
100 gram Altınbaşak İnce Kepekli Galetada 7,8 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, toplam kalori ve makro besin hesabına dahil edilmelidir.
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta işlenmiş bir ürün mü?
Evet, ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihinizde işlenme düzeyini göz önünde bulunduruyorsanız bu bilgiyi değerlendirebilirsiniz.
Altınbaşak İnce Kepekli Galeta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.