🥛
Altın Taç Kefir Kaç Kalori?
Probiyotik içeren fermente süt içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Altın Taç Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 31%
Protein
3.2g
· 22%
Yağ
3g
· 47%
Lif
0g
Altın Taç Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Altın Taç Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altın Taç Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altın Taç Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altın Taç Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altın Taç Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Altın Taç Kefir Gibi Besinler
Altın Taç Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altın Taç Kefir kaç kalori?
Altın Taç Kefir 100 gramda 58 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Altın Taç Kefir protein açısından iyi mi?
100 gramında 3,2 gram protein bulunur. Bu nedenle protein alımına katkı sağlayan süt ürünlerinden biridir.
Altın Taç Kefir karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını takip edenler için bu değer porsiyona göre hesaplanmalıdır.
Altın Taç Kefir yağlı mı?
100 gramında 3 gram yağ bulunur. Yağ alımını kontrol edenler tüketim miktarına göre değerlendirme yapabilir.
Altın Taç Kefir glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 30 olarak verilmiştir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Altın Taç Kefir diyete uygun mu?
Altın Taç Kefir; omnivor, pesketaryen, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Uygunluk yine kişisel hedef ve porsiyona göre değerlendirilmelidir.
Altın Taç Kefir tok tutar mı?
100 gramında 3,2 gram protein ve 3 gram yağ içerir. Bu makro besinler tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Altın Taç Kefir lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Bu nedenle lif kaynağı olarak değerlendirilmez.
Altın Taç Kefir alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir. Süt alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
Altın Taç Kefir işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu bilgi, ürün seçerken işlenme düzeyine dikkat edenler için önemlidir.
Altın Taç Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.