🥛✨
Altın latte kefir Kaç Kalori?
Kefir, zerdeçal, tarçın, zencefil ile probiyotik ve antioksidan içeren içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Altın latte kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 49%
Protein
2.8g
· 22%
Yağ
1.6g
· 29%
Lif
0.5g
Altın latte kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Altın latte kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altın latte kefir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altın latte kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altın latte kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altın latte kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Altın latte kefir Gibi Besinler
Altın latte kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altın latte kefir kaç kalori?
Altın latte kefir 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı miktarda 2,8 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ bulunur.
Altın latte kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Altın latte kefirin glisemik indeksi 30'dur. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Altın latte kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.