Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Altın Başak Tacolu cips Kaç Kalori?
Mısır bazlı, taco aromalı cips, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Altın Başak Tacolu cips (40 g) 204 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 10 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 44 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Altın Başak Tacolu cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
204
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Altın Başak Tacolu cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 2.04 g | 10% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 312 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Altın Başak Tacolu cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 204 kcal |
| 1 adet (küçük) | 3 g | 15 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 128 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 25 g | 128 kcal |
| 10 adet (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 255 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 50 g | 255 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 408 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altın Başak Tacolu cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Altın Başak Tacolu cipsin içinde ne var?
Altın Başak Tacolu cips mısır bazlı, taco aromalı bir atıştırmalıktır. Taco tadı baharatlandırmadan gelir; kullanılan baharatların ve diğer bileşenlerin tam listesi ürünün ambalajındaki içerik bilgisinde yer alır.
Altın Başak Tacolu cips acı mı?
Altın Başak Tacolu cipsin taco aroması baharatlı bir tat verir, ancak bu ad tek başına acı olduğunu göstermez. Acı biber hassasiyetiniz varsa ilk kez az miktarda deneyin.
Altın Başak Tacolu cips gerçek taco iç harcıyla mı yapılıyor?
Hayır, Altın Başak Tacolu cips taco iç harcı değil, taco aromalı mısır cipsidir. Adındaki taco ifadesi lezzet tarzını anlatır; kıyma, fasulye veya taco malzemeleriyle doldurulmuş olduğu anlamına gelmez.
Altın Başak Tacolu cips nasıl servis edilir?
Altın Başak Tacolu cips paketten çıktığı gibi servis edilir. Salsa, yoğurtlu dip sos veya guacamole benzeri soslarla sunabilir; cipsleri sosun yanında tutarak servis boyunca daha çıtır kalmalarını sağlayabilirsiniz.
Altın Başak Tacolu cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Altın Başak Tacolu cipsi açtıktan sonra hava almayan bir kaba ya da sıkıca kapatılmış ambalaja koyun. Kuru ve serin yerde saklayın; nem, cipslerin çıtırlığını hızla azaltır.
Altın Başak Tacolu cips ev yapımı nachos için kullanılır mı?
Evet, Altın Başak Tacolu cips nachos tarzı bir atıştırmalıkta kullanılabilir. Üzerine peynir ve sevdiğiniz malzemeleri ekleyip kısa süre ısıtın; cipslerin yumuşamaması için fırında uzun süre bırakmayın.
Altın Başak Tacolu cips bayatlarsa tekrar çıtır olur mu?
Evet, Altın Başak Tacolu cips kısa süre düşük ısıda fırınlanınca yeniden çıtırlaşabilir. Yakından takip edin ve soğumasını bekleyin; nem çekmiş veya tadı değişmiş cipsleri tüketmeyin.
Altın Başak Tacolu cipsin yanında ne iyi gider?
Altın Başak Tacolu cips salsa, avokado ezmesi veya yoğurt bazlı bir dip sosla iyi gider. Taco baharatı belirgin olduğundan sade ve ferah bir sos, cipsin lezzetini bastırmadan eşlik eder.
Altın Başak Tacolu cips kilo aldırır mı?
Altın Başak Tacolu cips sık ve büyük porsiyonlarla yenirse kilo artışını kolaylaştırabilir; enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Küçük bir miktarı tabağa ayırmak, paketten doğrudan yemekten daha kolay porsiyon kontrolü sağlar.
Altın Başak Tacolu cips çocuklara verilir mi?
Evet, Altın Başak Tacolu cips çocuklara ara sıra verilebilir; ancak tuzlu ve baharatlı atıştırmalıklar günlük temel yiyeceklerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda sert, çıtır parçalar boğulma riski oluşturabileceğinden yaşına uygun sunun.
Altın Başak Tacolu cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
E Vitamini
0.44mg · 3% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
312mg · 14% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Altın Başak Tacolu cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Altın Başak Tacolu cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altın Başak Tacolu cips Nedir?
Altın Başak tacolu cips, mısırdan yapılan ve taco baharatlarını hatırlatan aromayla kaplanan paketli, çıtır bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebildiği gibi evde hazırlanan yoğurtlu veya domatesli dip soslarla da sunulur.
Türkiye’de film izlerken, arkadaşlarla sohbet ederken ya da çayın yanında tuzlu bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Tadı baharatlı ve tuzlu, dokusu gevrektir. Enerjisinin önemli kısmı karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 510 kaloridir. Daha hafif bir ara öğün için miktarı küçük tutup yanında taze sebze veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Altın Başak Tacolu cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Altın Başak Tacolu cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Altın Başak Tacolu cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Altın Başak Tacolu cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Altın Başak Tacolu cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 144:1
İdeal 4:1 üzerinde (144:1).
Altın Başak Tacolu cips ile Karşılaştır
Altın Başak Tacolu cips Gibi Besinler
Altın Başak Tacolu cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.