Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥨

🌿Lif Zengini

Altın Başak çörekotlu kinoa kraker Kaç Kalori?

Çörekotu ve kinoa içeren gevrek atıştırmalık

KALORİ

430kcal

60orta

POTASYUM

180mg

LİF

Altın Başak çörekotlu kinoa kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65g

· 61%

Protein

10g

· 9%

Yağ

14g

· 30%

Lif

Altın Başak çörekotlu kinoa kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

E Vitamini

1.5mg · 10% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

650mg · 28% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Magnezyum

50mg · 12% GDV

Altın Başak çörekotlu kinoa kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Altın Başak çörekotlu kinoa kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Altın Başak çörekotlu kinoa kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Altın Başak çörekotlu kinoa kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Altın Başak çörekotlu kinoa kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).

Altın Başak çörekotlu kinoa kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Altın Başak çörekotlu kinoa kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Altın Başak çörekotlu kinoa kraker kaç kalori?

Altın Başak çörekotlu kinoa krakerin 100 gramı 430 kaloridir. 100 gramında 14 g yağ, 65 g karbonhidrat ve 10 g protein bulunur.

Altın Başak çörekotlu kinoa kraker glutensiz mi?

Hayır, bu ürün gluten içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Altın Başak çörekotlu kinoa kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.