Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çörek otlu, gevrek bisküvi, atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
4 adet (orta) Altın Başak Çörek Otlu Bisküvi (32 g) 150 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 21.4 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 6.1 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
150
KCAL / 32G
Karbonhidrat
21.4g
· 8% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 6% · Yağ 37%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.08 g | 10% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 134 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 21.4 g | 8% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 150 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 38 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 75 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 8 adet (kocaman) | 64 g | 301 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Altın Başak Çörek Otlu Bisküvi, çörek otu içeren çıtır bir bisküvidir. Atıştırmalık olarak yenebilir; Türkiye’de çay yanında servis etmek de yaygın bir tercihtir.
Altın Başak Çörek Otlu Bisküvi, çıtır bisküvi dokusuna ve çörek otunun kendine özgü aromatik, hafif baharatlı tadına sahiptir. Çörek otunun aroması, sade bisküvilerden ayırt edilmesini sağlar.
Evet, Altın Başak Çörek Otlu Bisküvi çay yanında yenebilir. Çıtır dokusu ve çörek otu aroması, sade ya da demli çayın yanında pratik bir atıştırmalık olmasını sağlar.
Altın Başak Çörek Otlu Bisküvi ara öğünde veya kahvaltıda tüketilebilir. Tek başına yenebilir ya da çayla servis edilebilir; tam bir öğünün yerini tutması için değil, atıştırmalık olarak düşünülmesi uygundur.
Altın Başak Çörek Otlu Bisküvi, çörek otu içermesiyle sade bisküviden ayrılır. Çörek otu bisküviye belirgin bir aroma ve görünüm kazandırır; temel olarak yine çıtır bir bisküvi atıştırmalığıdır.
Evet, Altın Başak Çörek Otlu Bisküvi çörek otu içerir. Çörek otu, bisküvinin karakteristik aromasını veren tohumdur; ürünün tam içerik listesi için ambalajındaki güncel bilgileri esas alın.
Altın Başak Çörek Otlu Bisküvi’ni açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin çıtırlığını azaltabilir; ambalajdaki saklama talimatlarına da uyun.
Evet, Altın Başak Çörek Otlu Bisküvi benzeri bir bisküvi evde çörek otu eklenerek yapılabilir. Ev yapımı tarifte hamuru ince açıp eşit pişirmek, çıtır doku elde etmeye yardımcı olur; birebir aynı ürün olması beklenmemelidir.
Altın Başak Çörek Otlu Bisküvi tek başına uzun süre tok tutan bir seçenek değildir. Bisküvi ağırlıklı bir atıştırmalık olduğu için daha doyurucu bir ara öğün isterseniz yanında yoğurt gibi protein içeren bir yiyecek tüketebilirsiniz.
Altın Başak Çörek Otlu Bisküvi karbonhidrat içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve ürünü öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel beslenme önerisi için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Biotin
0.64µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
134mg · 6% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Selenyum
1.92µg · 3% GDV
Demir
0.58mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
4 adet (orta) (32 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Altın Başak çörek otlu bisküvi, hamuruna çörek otu eklenen, paketli ve kıtır bir bisküvidir. Çörek otunun hafif otsu, baharatlı kokusu sade bisküvi tadına eşlik eder; gevrek dokusuyla çay saatinde, ara öğünde ya da kahvaltıda tercih edilebilir. Türkiye’de çayın yanında birkaç tane sunmak yaygındır; peynir ve zeytinle de iyi gider.
Karbonhidrat ağırlıklı bir atıştırmalıktır; 100 gramında 470 kalori bulunur ve protein miktarı görece düşüktür. Porsiyonu ölçülü tutmak isterseniz yanında şekersiz çay veya ayran tercih edebilir, daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 16.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.8:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.