Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alpedo sade Maraş dondurma Kaç Kalori?
Yoğun kıvamlı sade Maraş dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Alpedo sade Maraş dondurma 220 kaloridir. İçinde 24.5 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 11.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 118 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Alpedo sade Maraş dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 9% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
11.8g
· 15% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 8% · Yağ 48%
Alpedo sade Maraş dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 220 kcal | |
| Yağ | 11.8 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.1 g | 36% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Alpedo sade Maraş dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 220 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 18 g | 40 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 62 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 36 g | 79 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 132 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 286 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 330 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 300 g | 660 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpedo sade Maraş dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpedo sade Maraş dondurma ile normal dondurma arasındaki fark nedir?
Alpedo sade Maraş dondurma, yoğun ve elastik kıvamıyla öne çıkan Maraş usulü bir dondurmadır. Geleneksel Maraş dondurmasında salep kıvamı ve uzayan dokuyu sağlar; klasik dondurmalar genellikle daha kolay kaşıklanır.
Alpedo sade Maraş dondurma neden uzar?
Alpedo sade Maraş dondurmanın uzayan dokusu, Maraş usulü dondurmada kullanılan salep ve karışımın yoğrulma biçimiyle ilişkilidir. Bu yoğun doku, onu daha havalı ve kolay eriyen dondurmalardan ayırır.
Alpedo sade Maraş dondurma nasıl üretilir?
Alpedo sade Maraş dondurma, sütlü karışımın işlenip dondurulmasıyla hazırlanan işlenmiş bir üründür. Maraş usulünde salep ve karışımın yoğrulması kıvamı belirler; Alpedo ürününün kesin içeriği için ambalajdaki listeye bakın.
Alpedo sade Maraş dondurma içeriğinde salep var mı?
Maraş usulü dondurma geleneksel olarak saleple hazırlanır; salep yoğun ve elastik kıvama katkı verir. Alpedo sade Maraş dondurmanın kesin içerik bilgisi için ürün ambalajındaki bileşen listesini kontrol edin.
Alpedo sade Maraş dondurma nasıl servis edilir?
Alpedo sade Maraş dondurmayı servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin; yoğun dokusu böylece daha kolay kesilir veya kaşıklanır. Maraş usulü dondurma geleneksel olarak dilimlenerek ya da bıçak ve çatalla da sunulur.
Alpedo sade Maraş dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Alpedo sade Maraş dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp hemen dondurucuya geri koyun. Kabın içine erimiş dondurma ya da başka yiyeceklerin suyu karışması, ürünün dokusunu ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Alpedo sade Maraş dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Alpedo sade Maraş dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmayın. Yeniden dondurmak dokusunu bozabilir; uzun süre oda sıcaklığında kalan sütlü ürünlerde bakteri riski de artar. Dondurucuda yalnızca hafifçe yumuşamışsa hemen geri koyun.
Alpedo sade Maraş dondurma şeker ilavesiz mi?
Hayır, “sade” Alpedo sade Maraş dondurmanın aromasının sade olduğunu belirtir; şekersiz olduğu anlamına gelmez. Şeker tüketimini sınırlıyorsanız ürünün ambalajındaki içerik ve besin bilgilerini dikkate alın.
Laktoz intoleransı olanlar Alpedo sade Maraş dondurma yiyebilir mi?
Laktoz intoleransı olanlar Alpedo sade Maraş dondurmayı tolere edemeyebilir; sütlü dondurmalar laktoz içerebilir. Ürün laktozsuz olarak belirtilmiyorsa, tüketim kişide şişkinlik veya başka belirtiler oluşturabilir.
Diyabeti olanlar Alpedo sade Maraş dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Alpedo sade Maraş dondurmayı porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katarak tüketebilir. Kan şekeri yönetimi kişisel tedavi planına bağlı olduğundan, size uygun miktarı doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin.
Alpedo sade Maraş dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
Alpedo sade Maraş dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpedo sade Maraş dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 220 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpedo sade Maraş dondurma Nedir?
Alpedo sade Maraş dondurma, Kahramanmaraş’la özdeşleşen Maraş usulü dondurmanın sade çeşididir. Bu tarz dondurma genellikle süt, şeker ve salep ile hazırlanır; salep, dondurmaya kendine özgü yoğun ve esnek dokusunu verir. Sade çeşitte meyve ya da çikolata gibi ek aromalar öne çıkmaz.
Türkiye’de külah veya kâsede, özellikle sıcak günlerde serinlemek için yenir; evde ya da dışarıda tatlı olarak ikram edilebilir. Yoğun yapısı nedeniyle küçük bir porsiyon bile doyurucu gelebilir. Enerjisi başlıca karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 4,2 gram protein bulunur. Daha hafif bir tatlı için porsiyonu küçük tutabilir, yanına meyve koyabilirsiniz.
Alpedo sade Maraş dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpedo sade Maraş dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpedo sade Maraş dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alpedo sade Maraş dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpedo sade Maraş dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Alpedo sade Maraş dondurma ile Karşılaştır
Alpedo sade Maraş dondurma Gibi Besinler
Alpedo sade Maraş dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.