🦐🐟🦑
Almare Deniz Ürünleri Kaç Kalori?
Karışık deniz ürünleri, yüksek protein, omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Almare Deniz Ürünleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 9%
Protein
17g
· 76%
Yağ
1.5g
· 15%
Lif
0g
Almare Deniz Ürünleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
İyot
60µg · 40% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Almare Deniz Ürünleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Almare Deniz Ürünleri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Almare Deniz Ürünleri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Almare Deniz Ürünleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Almare Deniz Ürünleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Almare Deniz Ürünleri Gibi Besinler
Almare Deniz Ürünleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Almare Deniz Ürünleri kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Almare Deniz Ürünleri 90 kalori ve 17 gram protein içerir. Yağ miktarı 1,5 gram, karbonhidrat miktarı ise 2 gramdır.
Almare Deniz Ürünleri keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre Almare Deniz Ürünleri keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0'dır; ancak balık ve kabuklu deniz ürünleri alerjenleri içerir.
Almare Deniz Ürünleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.